Les pamplemousses sont parfois confondus avec Pomelo, mais différents dans la forme et la taille. Pomelos sont plus grandes et sont en forme de poire parfois. Elles trouvent leur origine en Jamaïque, mais bientôt l'Amérique est devenue l'un des producteurs ainsi. Ils poussent dans les régions tropicales et sont mieux en Janvier jusqu'à Juillet. Pamplemousses peuvent être amer et doux. Leurs couleurs varient de l'orange, rose, jaune et couleurs rougeâtres.
pamplemousses ont de nombreuses valeurs nutritionnelles qui sont bénéfiques pour notre corps.
Les vitamines présentes sont la vitamine A, la thiamine, la riboflavine, la niacine, l'acide folique, l'acide pantothénique; B6, C et E. Les minéraux présents sont le potassium, le phosphore, le magnésium, le calcium, le fer, le sélénium manganèse, le cuivre et le zinc. Une tasse de pamplemousse vous donnera 1,09 grammes de protéines, 104 calories et 1,4 grammes de fibres alimentaires. Il a une valeur élevée de vitamine C, de potassium et de bêta-carotène. Il a bioflavonoïdes qui contribue à réduire le risque de cancers et de maladies cardiaques.
Les pamplemousses sont bonnes pour ceux qui sont désireux de perte de poids, car il a la capacité de brûler les graisses loin. Il est riche en fibres et pauvre en calories. Il est également bon pour ceux qui essaient de réduire leurs cholestérols sanguins, car il a aussi la pectine. Les pamplemousses avec des couleurs roses et rouges sont riches en lycophene qui est bon pour réduire le risque de cancers. Cancers comme le cancer de la prostate et le cancer du sein.
Il est également utile pour ceux qui souffrent de polyarthrite rhumatoïde, le lupus et autres maladies inflammatoires
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Ceux qui ont des allergies aux agrumes pourrait avoir une réaction allergique à pamplemousse ainsi car ils sont dans une famille. Il est également connu pour avoir une réaction à des médicaments. Pelures pamplemousses sont également utilisées comme huile pour l'aromathérapie en raison de leur bon arôme. Avant de commencer tout régime de pamplemousse, il est préférable de consulter votre médecin.
Pour choisir le meilleur pamplemousse, choisissez celui avec sent lourds pour leur taille. Assurez-vous que leur peau est brillante et il devrait ressembler serré. Ne l'achetez pas si elle est douce et les couleurs sont ternes. Le pamplemousse blanc ou jaunâtre à chair sont bonnes pour les marinades sur toute la viande. Les rougeâtres ou rosâtres ceux sont des s