Les causes de
le gain de poids de l'obésité ne doit pas être négligé. Si elle reste incontrôlée, elle conduit à l'individu étant classé comme étant en surpoids. Selon StopchronicDisease.com, une personne est en surpoids si leur indice de masse corporelle (IMC) est 25 à 29,9. L'obésité se produit lorsque l'IMC est de 30 et ci-dessus. Ces signes sont visibles et les tendances sont évidentes.
Certaines des raisons de gain de poids qui mène éventuellement à l'obésité sont:
Selon les Centers for Disease Control (CDC), l'obésité est l'accumulation de corps matière grasse sur une période de temps en raison d'un déséquilibre énergétique chronique. Cela signifie que les calories consommées, dépasser calories dépensées.
L'une des raisons en est la suralimentation. Cela conduit à un gain de poids, et la plupart du temps peut être blâmé sur les parents. De la petite enfance, de nombreux parents, forcer les enfants à manger plus que nécessaire, même quand ils indiquent qu'ils sont pleins. Un enfant ne sera jamais mourir de faim si elles sont en bonne santé, afin que les parents doivent écouter leurs enfants. Les mères ont également besoin de savoir que l'estomac de l'enfant étendra, si elles sont forcées à trop manger.
Ceci est la raison pour laquelle les enfants du même âge vont manger des quantités différentes, car ce qui peut remplir l'estomac d'un enfant pourrait bien être trop pour une autre. Comme le dit l'adage «il faut manger pour vivre et non vivre pour manger» et cela ne diffère pas pour les enfants. Nous ne devrions jamais manger, ou les forcer à manger au point où ils sont mal à l'aise.
Ceci est l'un des facteurs que les parents peuvent contrôler.
Ils devraient se renseigner sur la préparation des repas sains, nutritifs, mais faible teneur en calories, et à son tour enseigner à leurs enfants comment être plus sélectif dans la nourriture qu'ils mangent. Il est jamais facile d'abandonner les aliments que nous aimons. La meilleure approche est de manger en petites portions, et de trouver des façons plus saines pour préparer les repas, comme la cuisson au gril plutôt que la friture.
Ceci est un changement de style de vie et le temps de vie pour réduire les cas d'obésité.
(4) étapes préventives Poids Watchers…