entendre les paroles sardines, votre esprit errant sur une assiette pleine de riz au chaud avec un peu de sardines d'eau et sauce à l'ail sur le dessus. Outre le traitement de la faim, les sardines sont également bonnes pour le programme de régime!
Vous pouvez être plus familier sous forme de conserves de sardines, pas beaucoup le savent sardines sous toute autre forme. Sardine lui-même est en fait un poisson qui peut survivre jusqu'à une profondeur de plus de 1000 mètres. La forme est long et mince, ils vivent toujours en groupe et nagent à suivre le leader du groupe.
Sardine est un type de poisson qui sont riches en nutriments et faible en calories. Comme cité whfoods, sardines contenu nutritionnel qui est:
< p> Contrairement à d'autres poissons marins sont généralement riches en calories, Sardine exactement sûrs pour la consommation par votre programme de régime alimentaire actuel.
Avec un techniques de traitement intelligent, il va réussir Sardine votre processus d'amaigrissement.
Comme mentionné précédemment, ce poisson mince riche en protéines et acides gras oméga-3 qui soutient fortement la formation du muscle. Fournir un apport alimentaire adéquat sur le muscle, de sorte que le calcium dans les os ne soient pas aspirés. Un autre bonnes nouvelles sont Sardine très faible teneur en mercure, de sorte que les femmes enceintes sont sans danger pour la consommation. Commençons la consommation de sardines.