L'huile de poisson est obtenu à partir des tissus de poissons gras comme le thon, le maquereau, la morue et le saumon. L'huile de poisson contient des acides gras oméga-3 qui fournissent un grand nombre de bienfaits pour la santé lorsqu'ils sont consommés par les humains. Heureusement, nous ne devons plus compter sur la vieille bouteille de l'huile de foie de morue pour profiter des bienfaits de l'huile de poisson. Omega 3 suppléments sont largement disponibles et de plus en plus populaire partout dans le monde.
L'huile de poisson est très bien connue pour ses utilisations en relation avec le système cardio-vasculaire. La prise régulière de suppléments d'huile de poisson peut réduire le risque de maladie coronarienne, régule le taux de cholestérol et de triglycérides dans le sang. L'huile de poisson est également utilisé pour prévenir ou réduire l'apparition des varices qui sont un signe de problèmes potentiellement graves cardio-vasculaires.
Omega 3 dans l'huile de poisson est très important pour la régulation de certaines fonctions physiologiques comme la pression sanguine, le sang coagulation, de l'enflure, la transmission nerveuse, et les reins fonctions. Des doses élevées d'acides gras oméga 3 ont été utilisés pour traiter certains troubles de l'humeur et améliorer la fonction cognitive.
Omega 3 est particulièrement important pendant la grossesse et pour les mères après la naissance d'un enfant. Omega 3 aides dans le développement de développement neurologique du fœtus et de la vision.
Omega 3 est essentiel pour le développement du système nerveux et des aides fœtal dans la production de lait maternel. Les suppléments sont importants pour les femmes avant et après la grossesse parce que le foetus peut épuiser le système d'oméga-3 de la mère pendant la grossesse. Omega 3 lacunes »sont connus pour provoquer des troubles de l'humeur et peuvent aggraver des périodes de dépression post-partum
Il existe trois principaux points à considérer lors du choix d'un supplément d'huile de poisson:.
Normes de qualité et la fabrication de la
Quel est le niveau de la toxine est présente dans le produit? Combien d'EPA et de DHA sont présents dans le supplément? Un adulte a besoin de 500 mg d'oméga-3 par jour (avec un minimum de 220 mg et 220 mg de DHA EPA) Cette information doit être présente sur l'étiquette.
Odeur
Haute huile de poisson de qualité devrait être inodore. La présence d'u