Parfois, vous sont confus au sujet de votre consommation alimentaire. De nombreuses questions continuent ahurissant votre esprit quant à elle, par exemple, vous prenez une alimentation saine ou non, que devez-vous prendre pour une alimentation saine et ainsi de suite. Voici les réponses de vos questions mentionnées ci-dessous.
Combien de poids peut perdre chaque mois de sorte que le corps ne fait pas face des complications?
répondeur vous pouvez perdre 5% de votre poids chaque mois, mais prendre alimentation équilibrée et un exercice régulier le long avec cela.
Est-ce que dormir trop est cause du gain de poids?
REPONSE Notre corps a besoin de 8 heures de sommeil en moyenne. Dormir plus ou moins vous pouvez obtenir fatigué et léthargique et gâcher votre horloge biologique. Cela peut même vous faire prendre du poids.
Si quelqu'un veut quitter la fumée. Cela fera raison du gain de poids?
Il peut répondeur rend plus sensibles au goût et l'odeur de la nourriture. Mais ce est pas un gros problème, il suffit de manger des aliments sains et sera en direction d'une bonne santé.
Je ne suis pas capable de boire trop d'eau sur un estomac vide, il me donne la nausée. Que dois-je faire pour remédier à ce problème
Son répondeur très bien si vous ne pouvez pas prendre trop d'eau?; commencer avec une faible quantité d'eau et augmenter la quantité de processus ralentissement. Même si vous pouvez étendre la capacité de consommation de liquide par prendre une autre forme de fluide tel que le tremblement de lait, jus de fruits, soupes, le bouillon et le thé.
Je souffre de problème de constipation par long temps, que dois-je prendre pour guérir ce problème ?
REPONSE Essayez de prendre quantité beaucoup de liquide. Boire de l'eau, dans la mesure du possible. L'eau est un remède naturel pour se débarrasser des impuretés de votre corps. Inclure plus de fruits frais et les légumes verts à feuilles dans votre repas; ils sont une source naturelle de fibres qui contribue à une bonne digestion.
Je suis sur un régime amaigrissant et ne vis que sur deux choses soupe et le bouillon.
Puis-je avoir des suppléments de vitamines pour compenser la perte de vitamines?
Réponse-Vous devriez en tenir à un régime alimentaire équilibré et de travailler est un moyen sûr de perdre du poids. Ce genre de suppléments reflète les effets secondaires à long terme. Consommez des aliments naturel