Comment garder des enfants actifs toute la journée en donnant des aliments sains Supplement
suggère conseils alimentaires simples pour garder votre enfant actif tout au long de la journée.
Le petit déjeuner est un repas très important de les .Parents jour doit Essayez de toujours garder à 10-15 minutes de côté pour l'enfant de sorte que l'enfant peut en mesure de terminer le petit déjeuner bien avant qu'il /elle définit à l'école.
La nourriture est amusant essayer de construire tel roi de sentiment chez l'enfant dérange. Ne fait pas sentir comme une corvée.
Inclure des parties importantes de glucides, protéines dans les repas est très important et nécessaire pour maintenir les niveaux d'énergie de l'enfant élevé.
Essayez de donner à votre enfant des aliments différents chaque jour dans leur assiette. Rappelez-vous que la variété est la recette pour une bonne santé. Essayez de donner parathas, omelette, pain grillé, céréales et fruits et laissez-le faire un choix.
doivent comprendre est un enfant ou un repas des enfants les légumes verts et aussi des noix comme tous les jours de règle de base, si possible, car il est très nécessaire pour son /sa croissance.
Rappelez-vous aussi que les grandes quantités de graisses saturées ne sont pas bons pour la santé, afin d'éviter de donner des trucs frits comme une collation en milieu de journée .Stay régulièrement loin d'une surdose de bonbons trop.
Essayez de préparer un bon programme alimentaire sain et savoureux pour votre enfant afin qu'ils puissent profiter de la nourriture préparée par vous d'amour pour eux. Regardez à ce que votre enfant ne perdez ou éviter nourriture bonne et saine.
Depuis la récréation rend l'enfant transpire beaucoup, assurez-vous qu'il /elle boit beaucoup de liquides. Jus de lime ou jus d'orange en dehors de lait et du yaourt peuvent également être donnés.
Snacking peut être bon pour la santé fournit sa haute sur la nutrition
