Cuisine Quinoa grain peut être fait dans un certain nombre de façons. La façon dont vous choisirez dépendra de quel type de recette que vous allez utiliser. La façon la plus fondamentale pour le préparer est en la faisant bouillir dans de l'eau. Vous utilisez une partie de quinoa aux deux parties d'eau. Rincer le quinoa sous un robinet pour se débarrasser de tout revêtement sur les graines. Certaines marques seront déjà pré lavé et pas besoin du processus de rinçage. Si elle a besoin de rinçage, vous verrez une mousse légère apparaissent lorsque vous rincez.
Vous apportez alors le quinoa à ébullition et laisser mijoter pendant 10 - 15 minutes. Si vous voulez qu'il ferme et croquante alors seulement faire bouillir pendant dix minutes. Si vous voulez doux et moelleux, puis cuire pendant quinze minutes. Après vous avez fait cela quelques fois, vous obtiendrez de savoir comment vous l'aimez. Ainsi que bouillir dans de l'eau ordinaire, vous pouvez utiliser le bouillon de légumes ou de la viande bouillon à ébullition dans. Ce sera infuser le quinoa avec la saveur de stock. Certaines personnes ajoutent également l'huile d'olive à l'eau.
Vous pouvez également ajouter toutes les herbes ou d'épices vous voulez expérimenter avec. Ce que jamais vous ajoutez va ajouter cette saveur aux grains que vous cuisinez. Ce qui est bon lorsque vous l'utilisez comme un accompagnement de repas plaine comme il lui donne un peu de saveur, sans y déroger. Vous pouvez aussi faire cuire le quinoa dans un four micro-ondes bien que ce soit pas plus rapide que la méthode standard et il ne faut plus regarder que l'ébullition. Si vous faites une soupe, risotto ou une cocotte, alors vous ne devez préparer le quinoa de cette façon.
Vous pouvez simplement ajouter les autres ingrédients et il sera en vrac jusqu'à au cours du processus de cuisson. Vous devrez peut-être ajouter un peu plus de liquide parce quinoa absorbe beaucoup de l'humidité dans la recette. Il sera également épaissir légèrement les recettes qui signifie que vous pouvez réduire la quantité de bleuet ou d'autres agents épaississants, vous utilisez peut-être. Vos repas se sentiront beaucoup plus satisfaisant et remplir et vous vous sentirez rassasié plus longtemps parce que le quinoa est un glucide complexe.
Vous pouvez ajouter les graines dans gâteaux, des biscuits et des recettes de scone. Il doit être préparé selon la méthode décrite ci-dessus d'ébullition. Vous pouvez également en faire un porridge petit déjeuner de sty