Cher ne cesse d'étonner les gens et elle a fait exactement ce que les MTV Video Music Awards. À 64, elle portait un corps noir bas de voir à travers. Elle portait le même costume quand elle a chanté "If I Could Turn Back Time" en 1992. Basé sur la façon dont elle a regardé, il a semblé comme elle l'a fait remonter le temps. Elle avait l'air super il ya 18 ans et elle ressemble beaucoup maintenant. Elle dit alors qu'elle vieillit, il devient plus difficile et plus difficile à intégrer dans ses tenues, mais elle le fait toujours.
Cher a dit que quand il est temps pour elle de perdre du poids, elle est entièrement dédié et est conscient de tout ce qu'elle mange. Elle se met sur un plan d'exercice et mange sept petits repas par jour. Certains pensent sept repas par jour est trop, mais il ne fonctionne que si vous le faites correctement. Certaines personnes à la diète échouent parce qu'ils ne mangent pas assez. Pour compenser étant nutriments privé, leurs corps stocker la graisse et donc ils ne perdent pas de poids. Avec sept petits repas par jour, vous gardez votre métabolisme de travail.
Certains experts disent que nous devrions tous manger un repas à une heure de sortir du lit, puis toutes les trois heures après que, Démissionner trois heures avant le coucher. Fréquence des repas est très important dans votre alimentation. Manger sept, des repas nutritifs adéquats prend une journée de travail, parmi lesquelles l'engagement de temps. Vous avez certainement besoin de planifier à l'avance. Cela pourrait signifier courses et la cuisine plupart de vos aliments une fois par semaine, en séparant vos repas et de transport eux de travailler ou de partout où vous allez.
Cher est très bien sur le travail des DVD de work-out, elle produit même. Cher est pas la seule star dans la soixantaine qui ressemble beaucoup. Jane Fonda est de retour dans l'entreprise de conditionnement physique à 72. Près de 30 ans après sa première vidéo d'aérobic, Jane Fonda est sorti deux DVD de work-out conçus pour les retraités. © 2010 Perte Poids projet. Tous droits réservés.