Il peut sembler une véritable contradiction à dire que quelqu'un qui est trop lourd peut effectivement être classé comme souffrant de malnutrition, mais de plus en plus de gens sont inconsciemment enclins à être dans cette situation, tout simplement parce qu'ils mangent tous les mauvaises choses. Le corps humain est rien de plus que d'une usine complexe de traitement chimique.
Comme toute autre base de fabrication, le corps doit être gardé fourni avec des matières premières, de sorte que nous mangeons.
Il est important que certains de ces produits chimiques devant être réapprovisionnés, et les bonnes choses doivent faire partie de notre alimentation pour obtenir que les pénuries aim.Small peuvent conduire à de grandes conséquences, et de la santé est quelque chose que personne ne devrait prendre pour acquis.
Si vous avez tendance à souffrir de maux de tête douloureux, cheveux et ongles cassants et les muscles endoloris, vous pourriez être déficient en vitamines B et E ainsi que le magnésium, peu importe comment bien nourri vous pensez que vous êtes.
Cela peut vous surprendre d'apprendre que les experts croient autant que 5% des populations occidentales sont sous-alimentés, même si bien nourri.
Malgré les montants qu'ils mangent et les aliments riches en calories disponibles, les méthodes de traitement modernes signifient que de nombreux produits alimentaires perdent beaucoup de leur bonté naturelle. Méthodes agricoles modernes ont quitté le court du sol de sélénium - vital pour la santé des cellules humaines -.
Dans la mesure où la teneur en sélénium du régime alimentaire moyen a diminué de moitié au cours des cinq dernières années
Ne vous imaginez pas que les régimes amaigrissants et l'exercice sont les réponses naturelles à tous les problèmes associés à vos weight.Dieters rendre la vie encore plus difficile pour eux-mêmes en adhérant à un nombre de calories par jour - en dessous de 1 400 par jour, il est difficile de répondre aux besoins de l'organisme - tandis que l'exercice augmente la nécessité pour les vitamines A , C et E pour prévenir les dommages cellulaires.
Suivre un régime ne peut fonctionner que si les bons aliments sont consommés, combiné avec des exercices appropriés.
Les végétariens sont sujettes à des carences en vitamines B, et ceux qui évitent les produits de blé et de produits laitiers manquent souvent suffisamment de calcium et magnesium.Smokers et buveurs besoin un supplément de vita