régime de nettoyage ou communément appelé régime de désintoxication est une forme de régime où les gens font un changement complet dans leurs habitudes alimentaires pour détoxifier leur corps en éliminant les impuretés et les toxines. Avec ce régime, il est probable de développer la santé, la digestion, votre résistance à la maladie, l'état mental, perte de poids et d'énergie.
Les ajustements que vous avez besoin de construire dans ce régime comprennent jeûne de l'eau et de jus de jeûne, l'augmentation de la consommation de poissons comme le saumon, la limite en calories ingestion et l'utilisation d'un régime de limonade ou parfois connu sous le nom de désintoxication à base de plantes ou de maître de nettoyage.
Un régime de nettoyage est plus sur la consommation de fruits et légumes, la limitation des aliments transformés et de la cessation du tabagisme et de l'alcool.
Généralement, un individu de choisir ce régime depuis un corps humain consomme beaucoup d'eau, de la nourriture et de l'air par jour. Probablement, les substances solubles dans les graisses dans le corps prennent placés dans les cellules du corps humain. Avec alimentation déficiente, un corps humain pourrait conduire à un déséquilibre hormonal, les maladies, le métabolisme faible et manque de nutrition.
Une fois que vous commencez à ce régime, vous remarquerez qu'il ya une certaine évolution dans votre digestion, une certaine amélioration de texture de votre peau et vous découvrirez une augmentation de la simplicité et de la sensibilisation dans la vie.
Mais avant de vous lancer dans cette régime alimentaire, il est recommandé de demander à votre médecin d'abord pour savoir si ce régime est efficace pour vous. Un régime de désintoxication est pas suggéré pour les enfants, les soins infirmiers et les femmes enceintes.
Aussi, l'un avec des problèmes de rein, le diabète, le cancer, une pression artérielle basse, des problèmes de foie et de l'anémie ne doivent pas prendre ce régime à moins que prescrit par le médecin. Sinon, ce régime a aussi de mauvais effets comme des maux de tête qui commence dans quelques jours une fois que votre lancer ce régime de nettoyage. Souvent, cela est dû à l'arrêt brusque de la caféine.
En conséquence, certains médecins souvent des conseils pour mettre fin à la consommation de caféine progressivement au lieu d'une rupture brutale.
Certains individu souffre d'une courte période de diarrhée à cause de la perte de l'électrolyte et dé