Il ya plusieurs personnes de raison rapide. Certaines personnes rapides comme une obligation religieuse. Certaines personnes jeûner un certain nombre d'heures avant une intervention médicale. Il ya aussi des gens qui rapide dans le cadre de leur régime de perte de poids. Quelle que soit la raison de jeûner, il est important d'être en sécurité pendant le jeûne.
Ci-dessous est une brève leçon sur le corps et sa source de carburant et des conseils sur la sécurité tout en étant à jeun.
Comprendre le corps est très utile pour rester en sécurité pendant le jeûne:
Les sucres d'utilisation du corps comme source de combustible primaire. Avec l'épuisement des sucres, le corps de commencer à utiliser les protéines comme un substitut de sucre. Après les protéines sont épuisées le corps va commencer à utiliser les graisses du corps. Comme chaque source de carburant est appauvri les signaux du corps que la source de carburant doit être reconstitué. Ce signal est appelé douleurs de la faim ou tout simplement faim.
Comme chaque source de carburant a été appauvri le signal devient plus fort. Cela veut dire les douleurs de la faim deviennent plus intenses.
La famine est la privation du corps des nutriments, vitamines et minéraux. Le plus le corps est privé plus le risque d'hospitalisation et /ou la mort.
Conseils sur la sécurité tout en étant à jeun:
Assurez-vous que le médecin est au courant de tout médicament d'ordonnance est prise.