Comment en sécurité pendant Fasting
sûr que les niveaux appropriés de nutriments, vitamines et minéraux des différents groupes d'aliments sont consommés pendant les périodes de non-jeûne. Vitamines et minéraux supplémentaires peuvent être utilisés pendant ce temps, mais ne devraient pas être utilisés comme la principale source de vitamines et de minéraux.
Apprendre à écouter le corps. Douleurs de la faim peuvent être présents pendant les périodes de jeûne. Ces douleurs de la faim signalent un niveau de carburants disponibles dans le corps d'ozone.
Le plus fort les douleurs de la faim, le les niveaux disponibles pour le corps des carburants inférieur.
