Ce que vous mangez peut vous donner plus d'énergie et vous faire de haut sur la vie. Nous ne parlons pas de brownies infâmes de marijuana faites par les hippies dans les années 70, mais la bonne nourriture saine qui peuvent changer votre corps ainsi que votre attitude envers la vie. Chaque jour, les scientifiques en apprennent plus sur le lien entre nos cerveaux et nos corps. La nourriture que nous mettons dans notre corps provoque des réactions chimiques qui affectent nos émotions et la capacité à se concentrer et réfléchir.
L'inverse est également vrai.
Peu importe comment votre régime alimentaire est équilibré, si vous vous concentrez sur les choses en permanence qui font que votre taux de désabonnement de l'estomac ou qui vous font tellement en colère vous vous sentez l'acide montante dans votre gorge, vous ne vous sentirez bien. Certaines personnes utilisent la nourriture comme une béquille en période de stress ou d'un confort quand ils sont tristes. Ce sont des liens affectifs avec la nourriture. Afin d'être en bonne santé et rester en bonne santé, vous devez apprendre à vous concentrer sur vos pensées et systèmes de croyance aussi.
Alors que certains aliments sont connus pour améliorer votre attitude, en raison des propriétés chimiques de la nourriture, ils don 't affectent tous les gens de la même. Tout comme les médicaments sur ordonnance, certaines personnes de faire sentir pire quand il est censé faire se sentir mieux. Cela est parce que tout le monde a son propre équilibre chimique unique.
Certaines personnes peuvent trouver qu'ils se sentent mieux quand ils ont un régime riche en hydrates de carbone tout en bas en protéines et en matières grasses.
Certaines personnes prospérer sur la face et les tarifs exacte mieux quand ils ont plus de protéines dans leur alimentation. D'autres ont besoin de plus d'un équilibre entre les protéines, les lipides et les glucides.
Même si vous fonctionnez mieux avec une majorité de glucides sains, le type de glucides que vous consommez fait une différence dans votre performance. Certaines personnes trouvent que une alimentation riche en fruits et légumes crus leur donne de la vitalité à danser leur chemin à travers la journée et jusque tard dans la soirée.
D'autres exigent plus de produits céréaliers pour leurs glucides. Pour ceux qui nécessitent plus de protéines et de matières grasses que les hydrates de carbone, les proportions et les types de chaque alim