Le plan de régime de la banane du matin a été développé par Hitoshi Watanabe, un praticien de médecine préventive à Tokyo, et son épouse de pharmacien, Sumiko. Lorsque la chanteuse d'opéra Kumiko Mori a annoncé au public qu'elle a perdu 15 livres tout en suivant ledit plan de l'alimentation, les consommateurs japonais d'assaut leur chemin vers les épiceries et ont commencé à remplir leurs cuisines avec des stocks de bananes.
Le Banana Diet Matin est un plan très simple.
Tout ce que vous avez à faire est de manger tout montant de la banane pendant le petit déjeuner et boire de l'eau à température ambiante. Ensuite, vous pouvez manger ce que vous voulez pour le déjeuner, le dîner et des collations, aussi longtemps que vous ne mangez pas après 20 heures Les seules restrictions: Aucun desserts après les repas et la seule boisson que vous pouvez prendre avec des repas est de l'eau à température ambiante. Et la bonne chose à propos de ce plan de régime est que "l'absence d'exercice» est nécessaire.
Bien sûr, vous pouvez exercer si vous voulez, mais le régime alimentaire ne l'exige. Wow!
Je ne suis pas un nutritionniste ou une science médecin mais je vraiment avoir des doutes avec ce plan de régime. Quel est si spécial avec des bananes que les Japonais vont les bananes? Il existe différentes versions d'explications sur la façon dont fonctionnent les bananes pour favoriser la perte de poids. Une théorie explique que les bananes ont une sorte spéciale d'enzymes qui accélèrent la digestion causant la perte de poids rapide.
Un autre parle de théorie sur un amidon soi-disant résistant, un type de fibre qui est censé promouvoir la plénitude et augmenter la combustion des graisses. L'amidon résistant est trouvé naturellement dans les aliments riches en glucides tels que les pommes de terre, les céréales, les bananes vertes et les haricots - mais vous devez les manger froids afin de résister à la digestion dans l'intestin grêle (où la plupart digestion se produire) et pour qu'elle passe directement sur le gros intestin, ainsi moins de calories seront absorbés par le corps.
Mais si vous pensez à elle, bananes et autres fruits sont toujours partie des zillions et zillions de plans de régime qui est sorti sur cette planète, mais il n'a jamais créé engouement semblable comme celle du "Matin Banana Diet".
Un autre élément de confusion de ce plan est que vous pouvez manger quelque chose pour déjeuner et le dîner ... et vous l'esprit, p