je l'ai essayé beaucoup de programmes de perte de poids au fil des ans, certains ont travaillé et d'autres pas. Même lorsque les régimes étaient efficaces, je mettrais le poids vers l'arrière, donc ce ne fut pas le régime qui était mal, il était mon manque de volonté de puissance. Je suppose qu'il en est de même pour beaucoup d'autres personnes qui essaient de perdre du poids, mais, tout comme moi, ils manquent de la volonté de puissance.
Je ne trouve que si vous pouvez rester dans la bonne humeur, tout en utilisant votre programme de perte de poids, vous aurez plus de succès à perdre du poids et le garder hors. Il est probablement une bonne idée pour éviter les situations négatives, tout en suivant un régime, et d'essayer de rester heureux.
Je suis sur un programme de perte de poids il ya quelque temps, et dans les quelques premières semaines, je perdais un peu de poids mais je suis arrivé à un point où ma perte de poids tout simplement cessé, même si je suis encore bien en surpoids et ne pas manger beaucoup à tous.
Je ne sais pas combien de calories je mangeais en un jour, mais ce ne fut pas beaucoup. Je décidai donc d'essayer quelque chose d'autre, il était un régime qui a impliqué de manger seule protéine tels que les viandes maigres, les œufs et les noix, alors vous avez un repas de glucides seuls, tels que les légumes et les fruits. Cela serait suivi par un repas à la fois de protéines et de glucides. Il y avait un jour près du début de l'alimentation où vous ne mangeaient des fruits pour toute la journée, ce qui était une expérience inhabituelle.
Tandis que sur le programme de perte de poids, je devais visiter mon ostéopathe de ma visite trimestrielle et il fait remarquer que mon corps avait changé dans son apparence pour le mieux. Je dois admettre que mon corps avait l'air différent et je l'avais perdu un peu de poids, mais encore une fois je trouve que manger seule protéine lorsque les règles de régime vous disent, et ne manger que des fruits dans un repas est très difficile.
Donc, même si je l'avais perdu du poids, je décidé d'avoir une réflexion re, et je suis maintenant manger de la façon dont je veux encore et intégrant certaines des idées que je l'ai appris à travers les nombreux régimes différents, je l'ai essayé. Si vous pouvez manger la nourriture que vous aimez tout en collant à un programme de perte de poids, vous aurez une bien meilleure chance de perdre du poids et le garder hors.
Mon programme de perte