Malheureusement, beaucoup de gens sont mal informés et sont également induit en erreur par les nombreuses promesses de l'industrie de la perte de poids. Partout où vous regardez, vous voyez ou entendez sur les prometteuses dramatiques personnes de perte de poids avec des produits tels que le grand trappeur, ou de l'exercice dans une bouteille.
Ensuite, vous avez aussi les centaines de modes à l'extérieur il comme le zone, des types de sucre ou le mode d'Atkins. Je suis sûr que vous avez entendu parler de beaucoup de ces soi-même.
Vous auriez pu, même testé certains d'entre eux. Malheureusement, ces produits et les modes ne sont pas la solution rapide, ou les miracles dont ils sont dépeints comme. Ils sont aussi généralement très dangereux. Sont quelques idées fausses communes ci-dessous entre les gens à l'égard de l'exercice et de la nutrition.
Fondamentalement, vous mangez trop de calories dans le même temps.
Quelque chose engraisse! Laitue peut être stocké sous forme de graisse! Tous les aliments ou de boissons, qui contiennent des calories, peuvent être stockés comme lubrifie corps si elle fait dépasser votre taux de sucre dans le sang de ce que le corps a besoin en ce moment. Le pain et les pâtes sont vraiment d'excellentes sources de glucides complexes! La clé est de savoir combien vous mangez et quand vous mangez.
Gardez à l'esprit que votre corps brûle des calories en permanence, 24 heures par jour, seulement la quantité varie.
Réalité ou fiction?