Comme les adultes, il est encore très difficile de parvenir à un changement à un régime alimentaire plus sain contenant les fruits et légumes supplémentaires que les nutritionnistes, des scientifiques et le gouvernement disent nous, presque tous les jours, il semble, est ce que nous devons faire pour assurer notre santé à long terme.
Nous pouvons comprendre les raisons pour lesquelles on nous dit de faire ce changement, mais pour nos enfants, il est beaucoup plus difficile quand il ya tant de tentations et d'autant plus la pression des amis de choisir des choses qui sont vraiment pas bon pour eux.
Si vos enfants sont comme le mien, ils viennent à la fin de leur journée d'école comme si elles meurent de faim! Tout ce qu'ils veulent est un casse-croûte pour les remplir à nouveau avant ils partirent pour aller à après les clubs scolaires ou pour jouer avec leurs amis.
Étant donné le choix, fruit est pas la première chose sur leur liste, ils préfèrent avoir des biscuits ou des gâteaux. Choisir une option saine est pas la première chose sur leurs esprits à tous, mais en faisant un smoothie dans une machine à smoothies leur donne tant d'excellents nutriments dans un verre!
Tous les enfants bénéficient d'un verre de jus de fruits. Si vous avez un presse-agrumes à la maison, vous saurez que vous leur donnez un verre plein de vitamines à base de fruits fraîchement pressé.
Cependant, même si le jus est grande et beaucoup, beaucoup mieux qu'une boisson gazeuse, de jus n'a pas la bonté du fruit entier, car toute la pulpe contenant des fibres, des antioxydants et d'autres nutriments reste dans le presse-agrumes.
Par en utilisant votre maison Smoothie Maker vous permettra d'économiser de l'argent que le coût est une fraction minuscule des smoothies ready-made vendus dans les magasins et le résultat sera une boisson, bourré d'antioxydants essentiels qui nous protègent contre les radicaux libres, ainsi que toutes les vitamines et minéraux contenus dans le jus de fruit lui-même.
Il ya aussi un autre grand avantage aux systèmes digestif et qui est la fibre soluble et insoluble de la pulpe du fruit.
Certaines conditions très graves du système digestif peuvent être évités en assurant un apport adéquat en fibres insolubles. La constipation est, au mieux, un inconvénient mineur, au pire, extrêmement inconfortable et augmente le risque de développer des piles, parfois appelés les hémorroïdes si nous devons tendre quand nous allons aux to