régulation de régime a été la tendance des années précédentes et restera sans doute significative en 2009. Idéalement, une personne devrait consommer seulement de calories que le corps va utiliser. Calories supplémentaires sont stockés dans le corps sous forme de graisse. Les gens sont tenus de manger des repas qui ont moins de calories ou des résultats même dans les bas-régimes glucides présumés d'avoir effet de perte de poids.
la formation de remise en forme est parmi les principales tendances en matière de perte de poids populaire à travers le monde aujourd'hui.
Nous sommes tenus de voir plus de lui en 2009 que les gens deviennent plus conscients du rôle majeur que l'exercice joue dans leurs quêtes de perte de poids.
formateurs de fitness professionnels ont mis en place les gymnases et les centres de remise en forme dans les grandes villes afin de capitaliser sur cette tendance.
La troisième tendance est l'entraînement sportif. Les jeunes ont une meilleure chance à la perte de poids quand ils impliqués dans la formation sportive.
Depuis la formation de remise en forme pourrait être ennuyeux pour eux, l'entraînement sportif offre la plate-forme idéale où ils peuvent avoir du plaisir avec leurs collègues tout en même temps la pratique de sports physiquement fitness.
Formation de groupe est une forme plus organisée de la formation de remise en forme où un groupe de personnes participe à des activités physiques telles que l'aérobic. Cette tendance a été populaire à travers 2008 et il est prévu que la tendance se poursuivra en 2009.
de formation personnalisé peut prendre diverses formes.
Soit une personne peut choisir de former à son rythme à un réglage de la maison, ou il peut employer un instructeur de conditionnement physique à lui une formation sur un niveau personnalisé.
La sixième tendance est un mode de vie proactives. Les gens sont plus conscients maintenant que de prendre l'escalier est mieux que de prendre l'ascenseur; ils regardent le contenu du menu de plus près et de lire les étiquettes des aliments avec contrôle afin d'éviter additifs particuliers qui pourraient se retrouver dans le gain de poids.
Cette tendance va sans doute former une grande partie des tendances de perte de poids 2009.
La chirurgie bariatrique implique des procédures chirurgicales telles que la chirurgie de pontage gastrique et Lap-Band chirurgie.
Le huitième tendance est la formation équilibrée. De