Comment dire quand vous avez besoin de perdre Weight

Perdre du poids est plus facile à dire qu'à faire. Et, si elle était si facile, tout le monde le ferait. Entreprises de restauration rapide seraient bientôt sortir de l'entreprise que beaucoup comptent sur notre obésité à ajouter à leurs coffres. Comme trop seraient entreprises prônant les derniers régimes, parce que nous ne serions pas plus besoin de suivre un régime ... si seulement il était facile de perdre du poids. Dans un monde idéal ce serait le scénario, que nous prenons simplement une pilule, et la pilule ferait le reste comme nous le voyons de nos livres tombent.

Si seulement il était aussi simple que cela. Dans le monde réel, il ya des millions d'entre nous qui se battent une bataille perdue d'avance avec notre poids. Que peu importe ce que nous essayons de régime alimentaire, et peu importe la façon dont nous exerçons le poids refuse tout simplement de bouger. Pour ceux qui ont été un régime amaigrissant pendant un certain temps, et l'exercice de trop, cela peut être plus que décourageant. Il est alors qu'ils se trouvent pris dans un cercle vicieux. Le plus déprimés qu'ils obtiennent sur leur absence de perte de poids, plus ils mangent.

Ce qui se passe dans un cycle sans fin de la dépression, l'obésité et la dépression, jusqu'à ce que nous fissurer sous la contrainte. Mais ce que l'on doit se rappeler est que le poids se détache, si vous donnez votre corps le temps de régler le «nouveau régime» d'aliments frais et l'exercice. Alors, comment allons-nous verser les livres, et quand devrions-nous commencer? Le moment que vous sentez qu'il est un effort pour monter les escaliers ou à marcher un mile ou dans la rue à la boutique.

Ou, même si vous commencez à lutter juste essayer de nouer vos lacets de chaussures, alors vous savez au fond, il est temps de jeter ces livres. Les choses que nous faisions avec facilité, nous trouvons si difficile à faire maintenant. Nous commençons à lutter pour respirer, nous devenons coléreux, et nous commençons à perdre la concentration. Manque de concentration est relié à l'obésité, comme nos réactions aux choses qui nous entourent commencent à ralentir. Un autre signe de l'excès de poids est que vous lorsque vous cessez de respirer pendant que vous dormez.

Cela peut être pour quelques secondes jusqu'à une demi-minute ou deux. Ceci est dangereux et est normalement un signe non seulement de l'obésité, mais d'autres questions impliquant votre santé. . Un, le fast-foods, sur les pleins produits laitiers moins