Avez-vous des plans avec vos amis à aller pour le dîner et le dessert? Vos amis ont une dent sucrée que vous essayez personnellement à éviter lors de faire vos propres choix de consommation? Si vos plans de dîner ou de plans de soirée en général comprennent la visite de la boutique de crème glacée locale, ne pas avoir peur si vous essayez d'être en bonne santé! Il ya plusieurs façons d'être «plus sain» quand vous sortez pour la crème glacée!
Essayez de commander du yogourt glacé si elle est disponible.
Frozen yogourt a encore un goût crémeux et a moins de calories que la plupart des sélections de ramettes de glace. Selon l'emplacement, vous pouvez aussi être en mesure de commander gratuitement des crèmes ou de sucre glace sans gras.
Essayez d'éviter les garnitures riches en calories. Si vous devez obtenir une garniture, tenir à quelque chose léger comme arrose la place de garnitures haute teneur en calories tels que des tasses de beurre d'arachide, Oreos, brownies, etc.
Si vous devez obtenir fudge chaud ou de caramel, vérifier pour voir si le magasin de crème glacée contient du sucre options gratuites. Le fudge sans sucre et le caramel ne peuvent pas aussi bon goût que leurs homologues riches en calories, mais ils en valent la peine si vous êtes soucieux de leur santé Lire la suite:! https://www.ehow.com/how_4865325_healthy-going-out-ice-cream .html