sont en surpoids personnes gloutons?
La réponse serait une pure et simple "Non". Voici 3 raisons simples pourquoi:
1. Les mots gloutons semblent suggérer une habitude de consommer une quantité de nourriture beaucoup plus que l'on devrait effectivement prendre. Cependant, dans cette ère moderne, les gens sont plus soucieux de leur santé et sont plus conscients qu'il est non seulement combien vous mangez, mais ce que vous mangez qui compte également.
Par exemple, une personne pourrait consommer une grande quantité d'aliments contenant des fibres de haute avec des glucides à faible et ne pas obtenir la graisse. D'autre part, celui qui ne mange que des aliments gras, même avec la quantité commandée, peut encore devenir en surpoids comme une conséquence.
2. Il est non seulement ce que vous mangez ou combien vous mangez, mais aussi la façon dont vous manger de la nourriture qui va affecter votre poids.
Compte tenu de la même nourriture avec la même quantité, une personne qui les mange en une seule fois va gagner plus de poids qu'une personne qui se décompose en de nombreux repas. Voilà pourquoi un consultant de la santé serait conseillerais à personne de manger beaucoup de repas par jour avec chaque repas une faible proportion seulement afin d'avoir une alimentation saine. La raison est parce que notre corps a besoin d'énergie à la dégradation de la nourriture que nous consommons.
En prenant dans une grande quantité de nourriture dans un court laps de temps, notre corps ne peut exercer une quantité limitée d'énergie pour brûler la nourriture. D'autre part, si nous consommons toujours de petits repas, notre corps aura à exercer constamment de l'énergie pour digérer les aliments. Par conséquent, il serait trompeur de même penser que quelqu'un est goinfre si nous voyons avoir des repas tout le temps, car il est en fait une bonne habitude de consommer de la nourriture.
3.
Last but not least, la quantité de la nourriture nécessaire à une personne pour soutenir son activité quotidienne peut varier en fonction de nombreux facteurs différents. Une personne avec un grand corps aura besoin de plus de nourriture pour soutenir toute la journée sans sensation de faim. Un autre facteur important est l'activité quotidienne que la personne est impliqué. Si il est dans la profession qui l'oblige à exercer beaucoup d'énergie sur une base quotidienne, alors naturellement il aura besoin de plus de nourriture pour se soutenir.
Les gens qui,