Il semble que tout le pays se dirige descente poids sage. Pas trop longtemps, l'espérance de vie pour les personnes en Amérique a été en hausse constante. Maintenant, à cause de l'obésité continue en Amérique, l'espérance de vie est en baisse vers le bas. Les enfants à l'école en ce moment sont plus plus de poids que jamais. La chance pour un enfant en surpoids à développer de bonnes habitudes alimentaires à l'âge adulte est très faible.
Cela signifie que ces enfants continueront très probablement surpoids le reste de leur vie et de leur espérance de vie va devenir plus en plus courte. Il n'y a pas que les enfants qui sont un sujet de préoccupation. Il est tous les adultes aussi. Le nombre de personnes atteintes de diabète augmente rapidement.
Non seulement prend du poids devient un problème, mais si on perd du poids. Régimes à la mode mis les gens à l'échec. Il est difficile de trouver quelque chose qui peut fonctionner à long terme.
Personne ne peut manger un régime alimentaire faible en carte pour le reste de leur vie. À un certain point tout le monde tombe en panne et remonte à manger mal ou même pire qu'avant. La cure d'être en surpoids ou obèses est de faire un changement de style de vie. Essayez de ne pas faire trop et trop vite. Voilà pourquoi tant de régimes échouent. Vous définissez dans vos moyens et vous ne pouvez pas les changer un jour. Il est trop difficile et le taux d'échec est trop élevé.
Un autre problème avec beaucoup de régimes alimentaires est non seulement qu'il est trop et trop vite, mais vous n'êtes pas en train de perdre le corps rapidement. Vous faites votre faiblesse du système en ne lui donnant les vitamines et de la nutrition que vous voulez. Ce qui finit par se produire est que votre métabolisme ralentit et vous allez en mode famine. Votre muscle obtiendra moins en moins tout en votre graisse se développe de plus en plus.
Alors que dans le mode de famine, votre cerveau indique à votre corps que votre entrer dans une famine et vous avez besoin de tenir à tous les aliments que vous pouvez causer il n'y a pas dire combien de temps durera la famine. Vous métabolisme ralentit chemin vers le bas et presque tous les aliments que vous mangez se transforme en graisse. Parce que vous êtes dans le mode de famine, il est plus difficile de brûler la graisse jeté exercice trop. Cela se produit lors d'un régime faible en gras, régimes faibles en glucides et tout autre type de «diète lubie".
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