Personne n'a parlé de taux ou de la graisse métabolique de brûler ratios parce que n'y avait pas tout simplement dans le plan. Puis vinrent les cartes. Selon le régime à la mode vous suiviez vous auriez pu avoir des cartes de couleur (manger 5 verts cartes objet et 2 bleu) aujourd'hui ou que vous dirigiez les cartes du côté droit de l'ouvrage sur le côté gauche de l'ouvrage et quand vous avez manqué de cartes vous simplement arrêté de manger pour la journée. Dans les années 1990, la mode était à la clinique de perte de poids.
Chaque conseiller était plus comme une personne de ventes qui a été concerné sur combien de temps cela vous amène à perdre du poids et le coût basée sur le temps pas de réels progrès. Donc, pour 100 livres de perte de poids, il vous faudrait 1 an et 2 300 $. Ensuite, vous avez un livre d'aliments approuvés et a dit de tenir un journal qui viendrait avec vous une fois par semaine pendant 52 semaines où vous souhaitez être pesé et évalué votre journal. Cela ressemble beaucoup à la réunion que la personne derrière le comptoir portait gommages et semblait un peu plus officielle.
Pour la période 2010, le plus récent engouement est d'utiliser un tracker alimentaire qui peut suivre vos progrès, offrir des conseils et des suggestions, et les plans nutritionnels personnalisés selon les aliments que vous aimez, coaching, même un copain de remise en forme, et le tout avec la facilité d'être mesure d'y accéder à partir de votre téléphone ou ordinateur. Pas de réunions de groupes, pas besoin de trek partout à des cliniques. Pas de cartes de couleur, pas gênant pèsent-ins.
Vous êtes en sécurité dans votre propre maison (ou par téléphone où que vous alliez) et pour une petite fraction des coûts associés aux précieuses manies de perte de poids. Voici quelques raisons Team America de remise en forme que le suivi nutritionnel travaille plus vite et plus efficacement plutôt que d'