De loin la chose la plus difficile sur le brut aller est de trouver de quoi manger sur une base repas à repas. Même avec toutes les ressources brutes disponibles gratuitement, je sais qu'il est toujours difficile d'aller brut.
Nous vivons dans un monde d'aliments cuits et crus manger semble tellement difficile ... même absurde!
La meilleure chose que je peux faire pour vous est de vous donner quelques recettes pour commencer, des recettes brutes qui ne sont pas seulement savoureux et satisfaisant, mais en bonne santé.
Vérifiez la valeur de l'ensemble de ce jour de faible teneur en gras, fruits de haute recettes végétaliennes premières
hôtes:! Ingrédients
Banane Blueberry Bonanza:
Indications:
blend! La quantité d'eau utilisée est complètement à vous. Je préfère smoothies plus minces afin 1,5 tasses seraient d'environ parfait pour moi
Déjeuner:.
Mieux que du bonbon confiserie de
Ingrédients:
Indications:
Core et dés l'ananas et la mangue. Pelez et émincez les bananes. Mélanger le tout dans un grand bol et profiter immédiatement
Note:
Cette recette est de l'amant de fruits compatriote Karmyn Malone au www.karmynmalone.
com
Dîner Fruit Repas: Peaches et bleuets
Ingrédients:
Indications:
Half, fosse, et hacher les pêches (je préfère la mienne éplucher d'abord, mais il est pas nécessaire). Mélanger avec les bleuets dans un grand (et je veux dire BIG) bol
Dîner savoureux repas:.
Ingrédients laitue croustillante:
Indications:
Éplucher et écraser l'avocat avec une fourchette. Mélanger dans poivron haché, les tomates, filet de jus de lime et la coriandre (si désiré).
Verser le mélange dans des feuilles de laitue et dans la trappe!
Je l'espère vraiment que vous apprécierez ces délicieux et sains recettes brutes et qu'ils vous aider à arrêter de tergiverser et aller aujourd'hui cru!
Et rappelez-vous, chaque repas peut facile