Un aspect malheureux de l'alimentation crue ordinaire est la quantité d'huile utilisée. Foodists premières sont connus pour manger des salades trempés dans de l'huile d'olive, la création huileuses, des mélanges déshydratés, et même l'ajout d'huiles de noix de coco et de graines de lin pour leurs smoothies aux fruits!
En plus de tout ce pétrole, foodists premières ont également tendance à manger beaucoup d'avocats gras et les noix ainsi.
Je pense que un nom plus approprié pour l'alimentation crue ordinaire serait le régime alimentaire de l'huile et de l'avocat!
Le problème ici est que la plupart des crudivores ne voient pas manger tout ce pétrole comme un négatif. Je veux dire, le pétrole est RAW et en bonne santé, non?
Le pétrole est Non
Raw
Beaucoup crudivores fera valoir que parce que les huiles pressées à froid ne sont pas chauffées, elles sont encore à vif.
Voici la définition Merriam-Webster de crue:
>
être dans ou presque à l'état naturel: non transformés ou
purifiée
> Photos < p> Toute la nourriture qui est traitée est pas cru. Tous les aliments qui ne sont plus à l'état entier est pas cru. L'huile d'olive est clairement un aliment transformé, non plus dans son état entier.
Le pétrole est pas un aliment cru.
Le pétrole est Nothing But Fat
Laissez soyons pas dupes ici . Le pétrole est à 100% de matière grasse pure.
Une cuillère à soupe d'huile d'olive est d'environ 100 calories, qui tous proviennent des matières grasses. Juste parce que vous mangez avec un grand, sain bol de légumes verts et légumes ne nie pas le fait que vous mangez une cuillère à soupe de graisse.
Rappelez-vous, les verts contiennent très peu de calories et donc une grande salade avec seulement un cuillère à soupe ou deux d'huile est encore un repas riche en graisses. Et une salade de nourriture crue typique comprend bien plus qu'un maigre soupe d'huile et même * plus * ingrédients gras comme les avocats et les noix.
Cela fait beaucoup de gras!
Huile est pas sain
Certains diront que l'huile est vraiment un aliment de santé, fournissant nécessaires acides gras mono-insaturés, composés phytochimiques et des antioxydants.
En réalité, le pétrole est une très raffiné, très gras, * vide * calorique alimentaire .
Ce est vrai, le pétrole est rien, mais calories vides! Toutes les bonnes choses, comme la fibre et de l'eau