Un régime peut être un régime à la mode ou un régime alimentaire sain. Les gens commencent souvent un régime à la mode pour la perte de poids rapide. Ils ne réalisent pas que la perte de poids rapide et un régime à la mode ne sont pas la réponse à leur problème de poids. Ils peuvent perdre du poids au départ, mais qui peuvent ne pas être permanente. Les régimes à la mode recommandent de manger un certain groupe d'aliments et d'éliminer certains aliments ou un groupe d'aliments provenant de l'alimentation. Ces régimes ne sont pas sans danger.
Certains des régimes à la mode sont: régime de pamplemousse: Ce régime recommande de ne manger que grapefruit.Low régime de Carb: Ce régime recommande de manger des aliments faibles en carbohydrates.Low Fat Diet: Ce régime recommande de manger des aliments faibles en gras ou éliminer les graisses dans l'alimentation .high diète protéinée: Ce régime recommande de manger des aliments riches en protéines seulement, éliminant carbohydratesNote que ces régimes recommandent d'éliminer certains groupes d'aliments qui sont essentiels pour un corps sain.
Ces régimes peuvent offrir qu'une solution temporaire et ne sont pas basés sur le recommendationsof la pyramide alimentaire. Sur l'aide d'un régime à la mode, vous pouvez perdre du poids rapidement, mais lateron vous pouvez encore prendre du poids et votre corps peuvent être déficients dans de nombreux nutriments qui peuvent se développer problems.A de santé de bonne alimentation devrait fournir tous les nutriments majeurs, y compris les fibres alimentaires, glucides, protéines , de bonnes graisses, minéraux et vitamines.
La meilleure façon de lutter contre l'obésité et problème de surpoids est de manger une alimentation équilibrée et faire de l'exercice physique daily.You ne devrait pas commencer tout régime si elle ne permet pas de grand groupe de l'alimentation calorique négatif pyramid.The alimentaire est basé sur calories neagtive des aliments qui comprennent les légumes, les fruits, les légumineuses, les lentilles et les haricots, il permet de sorte que tous les principaux éléments nutritifs dans l'alimentation nécessaire pour une bonne santé.
En mangeant ces aliments, vous ne vous sentirez jamais faim, et vous ne serez jamais prendre du poids. Si vous restez physiquement actif et mangez ces aliments, vous deop livres permanence.