Avez-premières Foodists avoir un trouble de l'alimentation?

Selon un article de The Observer que nous faisons.

Apparemment, les gens qui ont une "fixation avec alimentation justes» ou qui décident de renoncer à certains aliments malsains comme " Sucre, sel, caféine, l'alcool, gluten de blé, levure, soja, maïs et les produits laitiers »ont un état mental connu sous le nom orthorexie.

Et nous faible en gras gourmets premières prennent vraiment le gâteau! Non seulement nous évitons tous les aliments cuits, mais nous avons tendance à sauter sur les épices, oignon, ail, et la plupart des aliments déshydratés ainsi.

Je suppose que cela fait sens. Je veux dire, un de mes surnoms est «fou Swayze". ;)

tenir à un plan d'alimentation saine est pas une maladie

Selon les médias traditionnels et de la médecine, vous ne pouvez être en bonne santé si vous souscrivez à la façon dont "tout dans la modération» de la pensée. Fondamentalement, vous pouvez manger ce que vous voulez tant que il est pas à l'excès et être toujours en parfaite santé.

Maintenant, je ne conteste pas le fait que vous pouvez manger ce que vous voulez.

Vous pouvez certainement manger ce que vous voulez et devez seulement choisir un régime alimentaire particulier parce qu'elle est la façon dont vous voulez manger.

Mais de penser que vous pouvez manger de la nourriture, en tout temps et toujours être en bonne santé est tout simplement ridicule. Manger de la viande à chaque repas, même si elle est dans la taille des portions 3 oz «modérés», ne sont pas favorables à la santé. Manger des céréales pour le petit déjeuner, même si vous suivez la taille portion suggérée sur la boîte, est pas la promotion de la santé.

Ayant chinois sauté pour le dîner, même si elle est décrite comme "la lumière" sur le menu, est pas la promotion de la santé.

Si une santé optimale est votre objectif, vous ne pouvez pas faire mieux qu'une faible teneur en gras, haute fruit végétalien brute alimentation. Et cela ne signifie pas seulement de limiter votre consommation de graisse et de pousser beaucoup de fruits dans votre visage. Si vous voulez vraiment voir des résultats, vous devez renoncer à (ou au moins limiter sévèrement) votre consommation de beaucoup, beaucoup d'aliments «normaux».

D'autre part ...

< p> Alors il n'y a rien de mal à vouloir manger une alimentation saine, il est jamais une bonne idée d'obséder sur la nourriture. Si ce que vous mangez (ou ne mangez pas) vous entraîne toute quantité