Pensez-vous qu'il serait bon goût? Je sais que certains d'entre vous pourrait probablement, mais nous parlons ici de gens pratique! Je suis sûr que vous connaissez déjà l'avantage de choisir un mode de vie pleine de grains entiers, viandes maigres et de légumes par rapport à celui de la restauration rapide, les repas lourds, et les graisses saturées, non? Bien grande, avec cela dit, nous allons parler de la façon dont vous pouvez inverser la tendance de l'hyper-tension, les maladies cardiaques et le diabète par jus!
Maintenant, je ne parle pas de stockage des produits achetés comme vous voyez sur tout le magasin étagères aujourd'hui, et il ya beaucoup à choisir! Pas de quoi je parle est de revenir aux bases de la nutrition.
Je parle d'aller quelques générations en arrière - le temps que nous n'a pas eu autant de choix et plus de choses ont été faites en local! Yep, je veux parler de votre bon vieux fermier de quartier!
Vous pensez peut-être à vous-même, qu'est-ce que cela a à voir avec moi! Eh bien, le voici! Vous voyez, quand je étais un jeune garçon, je devais une crise cardiaque qui a changé ma façon de penser et de la relation à la nourriture. Étant principalement soulevée par mes grands-parents, presque tout dans ma maison a été frit.
Bien des années de manger de cette façon couplée avec le stress de mon travail à l'époque (US Air Force - outre-mer) a finalement conduit à mon cœur besoin d'une pause! Après cela arrivait, je commencé à apprendre comment je pourrais éviter une crise cardiaque ne se reproduise!
Pousser l'avance rapide butée à nos jours, la plupart ne serait pas attendre à ce que je dois presque aucun signe d'avoir une crise cardiaque.
En plus d'avoir un stent placé dans mes artères et qui ont besoin de prendre des médicaments de cholestérol (je choisi des alternatives naturelles), il est presque comme si je l'avais même jamais crise cardiaque! Je fais les courses maintenant à de meilleures chaînes alimentaires et les marchés de producteurs locaux. Non seulement suis-je aider l'économie locale, je suis aussi de réduire mon empreinte carbone parce que je consommais de plastique en moins parce que je ne l'achète que des choses beaucoup travaillé, mais je digresse.
Je l'attribue au fait que je suis encore là pour l'homme au-dessus, les meilleurs choix faits par la suite et en grande partie à la fabrication de jus!
Maintenant, à moins que vous avez vécu sous une roche, vous savez probablement