Perdre 10 livres en une semaine et vous gagnez probablement le droit de retour. Mais que faire si vous avez fait des changements alimentaires et l'exercice avec un régime alimentaire et à court utilisé que comme un point vient un changement de mode de vie à long terme départ? Est-ce que travailler? Peut-être ...
Mais comment est-il possible de déposer 10 livres en une semaine. Plusieurs plans vont travailler si vous voulez juste pour montrer les échelles 10 livres de moins d'une semaine à partir de maintenant.
Un ancien plan est appelé le régime soupe aux choux.
Affiné au fil des années, les bases de ce régime alimentaire restent les mêmes. Pas moyen est-ce une façon saine de manger à long terme. Mais il ne fonctionne pas comme un moyen pas cher facile de laisser tomber quelques livres.
Il est plus juste de manger du savon, heureusement. Vous mangez quelques aliments mal en fait. La soupe sert juste comme charge pour combattre la faim. Les parties les plus détaillées de l'alimentation ont vous mangez simplement certains aliments sur certains jours pour faire un facile de comprendre plan simple.
Voilà ce que vous mangez chacun des 7 jours. Pour l'ensemble de la semaine, de manger toute la soupe que vous voulez quand vous le voulez.
Jour 1
Mangez tous les fruits que vous aimez, sauf pas de bananes. Boire du thé non sucré, jus de canneberge et de l'eau. Bananes apparaissent dans un jour plus tard ....
Jour 2
Manger frais, de légumes crus ou cuits à ce que les montants que vous voulez. Pas de fruits cependant. Ne pas manger des haricots secs, pois et le maïs. Pour le dîner, vous obtenez une pomme de terre cuite au beurre.
Jour 3
Aujourd'hui, vous mangez toutes les soupes, les fruits et légumes que vous aimez, mais sans la pomme de terre cuite au four. Voir la variété d'aliments pour maintenir l'intérêt?
Jour 4
Parfois appelé le régime de la banane, ce jour, il est clair où ce nom est venu. Mangez jusqu'à huit bananes, plus boire tout le lait écrémé que vous voulez ce jour !!! Peut-être pas une bonne idée si vous avez des problèmes de sucre dans le sang bien sûr. Dans ce cas, vous pouvez répéter l'un des autres jours. Rappelez-vous la soupe aussi, bien sûr.
Journée 5
Ceci est la viande bovine et les tomates jour. Mangez dix à vingt onces de boeuf et jusqu'à six tomates fraîches. Vous pouvez remplacer le poulet grillé ou cuit au fou