Prestation des Anti-âge Food

les légumes verts à feuilles vert foncé

les légumes verts à feuilles vert foncé comme les épinards et le brocoli sont riche source de vitamine C, ce qui est excellent pour la peau. En plus de cela, ils ont aryténoïdes et des substances anti-cancéreuses telles que sulforaphane et Einstein. Ils contiennent une variété de pigments caroténoïdes qui aident à prévenir les problèmes oculaires liées à l'âge telles que la cataracte et la dégénérescence maculaire.

Tomates

Riche source de lycopène, les tomates aident à prévenir le vieillissement des cellules.

Les tomates cuites libèrent cinq fois plus de lycopène que les tomates crues. La recherche suggère que de plus en plus, de nombreux types de aryténoïdes présents dans les aliments, le lycopène est le plus bénéfique pour la protection contre les maladies coronariennes et le cancer, surtout le cancer de poumons, de l'estomac, de la bouche, du côlon, du rectum et de la prostate.

< p> L'ail

L'ail possède des propriétés antioxydantes, antiseptiques, antibactériennes et antivirales.

Bien qu'il soit utilisé pour aider à traiter les infections intestinales, respiratoires et cutanées, son utilisation la plus importante est d'aider à maintenir un coeur et une circulation saine. L'ail peut réduire l'hypertension artérielle, des niveaux inférieurs de graisses dans le sang nuisibles (LDL-cholestérol et triglycérides) et améliorer la circulation sanguine où la peau saine.

soja

Le soja contient des flavones-hormone, substances qui peuvent aider à prévenir le vieillissement dû à un déséquilibre hormonal.

Ils sont également censés aider à protéger contre les cancers hormono sensibles, tels que ceux de la glande prostate et du sein. Le soja peut être trouvé dans les aliments comme le tofu et le miso.

Hope tous ces conseils vous aideront à maintenir un corps sain pour une vie plus longue.