Après avoir été sur la faible teneur en calories, les régimes alimentaires faibles en gras avant tout en essayant de perdre du poids, je suis parfois très surpris quand on regarde les ingrédients dans un grand nombre de produits alimentaires je achète. Lors de la lecture de l'étiquette sur la nourriture, qui est annoncé comme étant faible en gras, je trouve qu'il est plein de sucre et le ciel riches en calories.
Je pense qu'il est juste de dire que la plupart des gens ne sont pas conscients de la graisse et la teneur en sucre de la nourriture qui est assis dans leur réfrigérateur ou une armoire. Si la personne moyenne était d'aller à leur réfrigérateur ou une armoire et lire les ingrédients de tous les éléments, ils auraient probablement trouver que la majorité d'entre eux contiennent du sucre.
Il semble y avoir une obsession avec le sucre dans les aliments l'industrie à l'heure actuelle, et il apparaît dans le plus improbable des aliments.
Cette situation ne vous et moi aide pas lorsque vous essayez de suivre une faible teneur en calories en bonne santé ou le régime alimentaire faible en matières grasses, ou de tout autre régime pour que la matière
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Habituellement, ce qui concerne les ingrédients alimentaires, si un ingrédient est enlevée par le constructeur, il sera remplacé par autre chose. Il pourrait de bon goût, mais est-il aider notre régime de suivre un régime. Beaucoup de gens semblent penser que, par manger quelque chose qui est annoncé comme faible en calories ou faible en gras, ils mangent sainement.
Dans certains cas, cela est certainement pas le cas.
Lorsque vous mangez une salade relativement en bonne santé, par exemple, nous mettons faible en gras vinaigrette dessus, qui nous nous rendons compte alors est très riche en calories. Ma femme a un favori particulier, ce qui est faible en gras mais plein de sucre et les calories sont à travers le toit. Certaines personnes sont également tentés de faible teneur en calories ou vinaigrette faible en gras sur leur repas parce qu'ils croient qu'ils sont conscients calories.
Certains des pires contrevenants dans la guerre de faible teneur en calories sont biscuits, chocolat, chips et des gâteaux qui, la plupart d'entre nous aimeraient se livrer. Manger ce type de nourriture sur une faible teneur en calories ou à faible régime pauvre en graisses est déconseillé si vous voulez atteindre votre poids désiré.
Le résultat de tout cela est, lorsque v