Je déteste vraiment le mot régime, pas vous? Je ne pense pas que je connais une personne qui n'a pas à un moment donné dans leur vie a lutté avec la perte de poids. Récemment, je me approchais la livre barre des 300 et eu vraiment peur à propos de combien de poids je l'avais gagné. Je l'avais toujours été autour 240-250 depuis le lycée et je savais que je l'avais pris du poids mais je ne pensais pas pouvoir voir 280+ livres sur l'échelle. Inutile de dire, mais après avoir quitté le bureau du médecin ce jour-là (où je suis pesais) Je me suis engagé à perdre du poids.
Maintenant, je l'avais perdu environ 40 livres il ya environ 10 ans, mais je me suis essentiellement affamés de le faire et je ne vais répéter cette erreur. De plus, une fois que le régime était terminée, je l'avais retrouvé tout le poids en peu de temps du tout. Il me fallait une nouvelle méthode. Je lis sur l'ensemble de ces régimes fous et magazines en ligne qui prétendaient qu'ils pourraient produire des résultats, mais la ligne du bas est vraiment un mot: Volonté.
Je pense que cela est l'endroit où tous les régimes échoue dans que les gens peuvent tout simplement pas rassembler la volonté nécessaire pour continuer sur le régime. Maintenant, je dois pas de remède miracle pour la construction de volonté jusqu'à mais je avoir une méthode que je utilisé efficacement. Fondamentalement, ce que je fais est de visualiser ce que la graisse ressemble réellement plus de ce que je faisais pour ressembler et ce que je suis en train de réaliser. Si vous ne l'avez jamais vu avant, jetez un oeil à ce que une livre de graisse ressemble en ligne ....
il est très dégoûtant et puis essayez d'imaginer toute la graisse supplémentaire que vous avez, encore motivé ?. Jusqu'à présent, en utilisant cette méthode, je ne l'ai pas trompé une seule fois dans près de 3 mois et je suis maintenant en baisse de près £ 50 avec l'objectif d'environ 40 de plus. Je crois que je vous ai assez ennuyer avec ma saga personnelle alors voici la répartition de mon alimentation, je me sers:
Petit déjeuner - Un bol de céréales avec du lait écrémé.
Type de céréales n'a pas d'importance, mais si vous choisissez un plus sain que les éléments de meilleurs mais vraiment comme les boucles de fruits sont bien car ils sont encore faibles en calories. Tous les céréales peut travailler. Env. 400 calories avec un bon bol de taille
Déjeuner -. Géant Vert ou Birdside paquets de légumes vapeur personnelle. Ils sont parfaits p