Comment est bon pour Banana Health
La banane est un fruit qui a beaucoup de nutriments essentiels. Il peut aider à guérir les problèmes et peut faire des merveilles pour la santé
- Dépression:. Les personnes souffrant de dépression se sentent beaucoup mieux après avoir mangé une banane. Ceci est parce que les bananes contiennent du tryptophane, un type de protéine que le corps transforme en sérotonine, connue pour vous détendre, améliorer votre humeur et généralement vous faire sentir plus heureux.
La vitamine B6 qu'elle contient régularise le taux de glucose dans le sang, ce qui peut affecter votre humeur
- Anémie:. Riche en fer, la banane peut stimuler la production d'hémoglobine dans le sang et aide en cas d'anémie
<. li> Pression artérielle: Ce fruit tropical unique est extrêmement riche en potassium et pauvre en sel, le rendant parfait pour battre la pression artérielle
- Brain Power:. La recherche a montré que le fruit de potassium contenu peut aider l'apprentissage en faisant . les élèves plus alerte
- Constipation:.
Riche en fibres, y compris les bananes dans le régime alimentaire peut aider à restaurer l'action normale du côlon, en aidant à surmonter le problème sans recourir à des laxatifs
- Gueule de bois: l'un des plus rapide moyens de guérir une gueule de bois est de faire un milk-shake banane, sucré avec du miel. La banane calme l'estomac et, avec l'aide du miel, accumule les niveaux de sucre dans le sang appauvri. Le lait apaise et réhydrate votre système
- Brûlures d'estomac:..
La banane a un effet antiacide naturel dans le corps, donc si vous souffrez de brûlures d'estomac, essayez de manger une banane pour les apaiser
- Matin Maladie: collations de banane entre les repas aide à maintenir les niveaux de sucre dans le sang et à éviter les nausées matinales
- Les piqûres de moustiques:. Avant d'atteindre pour la crème de piqûre d'insecte, essayer de frotter la zone affectée avec l'intérieur d'une peau de banane. Beaucoup de gens trouvent qu'il est étonnamment réussi à réduire l'enflure et l'irritation
- Les nerfs:.
Les bananes sont riches en vitamines B qui aident à calmer le système nerveux. Pour éviter les fringales panique induite, nous devons contrôler nos niveaux de sucre dans le sang par les collations des hydrates de carbone toutes les deux heures pour maintenir le niveau constant
- Ulcères:. La banane est utilisée comme aliment diététique contre les troubles intestinaux en
