Des encas sucrés sont riches en calories, riches en glucides vides et offrent aucune valeur nutritive. Mais ils sont sûrs populaire. Il est en fait un Snack Food Association qui suit les ventes de grignotines emballées. On estime que les Américains mangent 3,1 milliards de livres de chocolat. Snacking a augmenté de plus d'un tiers depuis 1988. Les ventes de grignotines brut de plus de 30 milliards $ par année. Si vous avez été un aliment junkie collation vous avez pris l'habitude de manger des glucides de la pire espèce.
Grignotines sont fabriqués à partir des glucides très raffinés comme la farine blanche, sucre blanc, farine de maïs et le sirop de maïs. Ils sont riches en gras trans (qui est un contributeur à des artères bouchées). Dans l'ensemble, ils sont probablement l'un des pires choix alimentaires que vous pourriez faire. Mais il ya de l'espoir! Vous pouvez conquérir votre amour de grignotines en faisant des choix de collations Atkins-amicales. Avant que vous pouvez faire le changement, assurez-vous de vous renseigner. Comprendre à quel point dangereux gras trans peuvent être par la lecture sur eux.
Ensuite, lisez l'étiquette de vos grignotines préférées des ingrédients. Vous pourriez être surpris de découvrir combien de gras trans, des arômes et des conservateurs que vous mangez artificiels. Ensuite, se débarrasser de tous les aliments de collation dans votre maison. Si son pas là, alors vous ne pouvez pas manger. La malbouffe est pas bon pour personne dans votre maison afin d'ignorer les plaintes de votre famille et faire ce qui est mieux pour la santé de tout le monde. Maintenant, vous aurez besoin de remplacer ces aliments de collation avec quelques meilleurs choix.
Donner vos grignotines est pas le même que l'abandon des collations. Les collations devraient être une partie de votre plan d'alimentation quotidienne, car il va vous aider de devenir trop faim et se livrant à haute glucides friandises. Il ya be