Notre alimentation et Soda & amp potable; ndash; A des effets secondaires?

Notre régime

Avouons-ce que nous mangeons détermine notre santé globale, peu importe où nous sommes dans le monde. Depuis son arrivée aux Philippines, je l'ai vu trop de gens meurent d'une mort précoce; finalement, à cause de leur régime alimentaire! Chaque occasion comprend de grandes bouteilles de soda et des assiettes à soupe de riz blanc, qui est l'aliment de base ici. Je ai été témoin d'insuffisance cardiaque à 65 ans, l'insuffisance rénale à 35 ans, hypertension et le diabète à 64.

Ce sont des gens de ma famille immédiate et élargie, et je sais qu'ils sont typiques de ce que beaucoup de gens ici âge.

Nos régimes doit être changé

sorte que chaque repas est 1/3 ou moins de glucides et protéines 2/3 sous forme de légumes et de viandes, comme le poisson, le poulet et porc ou de bœuf. Chacun de ceux-ci devraient inclure un peu de graisse. Les graisses animales portent le nécessaire Omega 3 et 6 de notre corps a besoin afin de réduire effectivement notre taux de cholestérol total et de le maintenir à des niveaux sécuritaires.

Une clé pour savoir ce qui doit être consommé

et ce qui doit être évité est: Si elle est traitée de la nourriture ou si elle a été cultivée en utilisant un OGM Organisme Génétiquement Modifié (semences) - Restez loin de

Alors, que pouvons-nous faire? Quelles sont les spécificités derrière les régimes? Voir mes futurs articles sur l'alimentation. Je vais décrire un régime recommandé pour toutes les personnes, et l'autre spécifiquement pour les diabétiques, les infections fongiques, les maladies cardiaques et rénales.

Chacun de ces régimes est recommandé par les médecins et certains sont légèrement régimes déjà utilisés dans les industries médicales modifiées.

Soda

Il est connu depuis longtemps que boire aussi peu qu'une canette de soda par jour permettra d'augmenter votre poids de 15 livres par an. Combien de temps jusqu'à ce que vous pesez 400 livres? Cependant, est maintenant dit la science derrière ce fait. La vraie raison de notre société obèses est quelque chose appelé fructose

, l'édulcorant artificiel utilisé dans l'industrie des boissons.

Avant les boissons les années 1950 ont été édulcorées à l'aide des sucres naturels. Bien qu'il ait été utilisé en quantité importante, le corps pourrait traiter. Depuis lors, l'industrie a utilisé fructose, le sirop de maïs à tour nommé. Étiquettes de l'industrie peuvent dire non, ou ils peuvent même l'appeler "l