Vous savez probablement que les aliments populaires comme la viande, le lait, le fromage et les pâtisseries ne sont pas en bonne santé et que notre alimentation naturelle est composée de 100% d'aliments crus.
Mais Qu'en est-il des ingrédients populaires au sein du mouvement des aliments crus, les aliments comme le cacao brut et la levure alimentaire? Si ces aliments être inclus dans un régime alimentaire sain des aliments crus?
Et ce qui définit un aliment cru "saine" de toute façon ?!
Commander ce test simple à 3 broches, vous pouvez demander à tout aliment pour déterminer si elle est en bonne santé ou non:
Promouvoir la santé
Ceci est une tâche facile.
Tout le monde, foodist ou non, choisit des aliments sains sur la base des facteurs de promotion de la santé qu'ils possèdent.
Par cette seule règle, il semblerait que de nombreux aliments que nous mangeons sont la promotion de la santé.
Prenez piments jalapenos et comme habaneros par exemple. Connu pour être riche en vitamines A, K et C, anti-inflammatoire, et d'aider à la perte de poids, il semblerait que ces spécimens épicés sont un aliment très sain.
Jusqu'à ce que vous appliquez la règle numéro deux .. .
non toxique
Qu'est-ce que cela signifie pour un aliment pour être toxique? Selon le dictionnaire Merriam-Webster, une toxine est:
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"une substance toxique qui est un produit spécifique des activités métaboliques d'un organisme vivant et est généralement très instable, notamment toxique lorsqu'il introduit dans les tissus, et typiquement capable d'induire la formation d'anticorps "
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Donc il est un poison. Il est un aliment qui est pas bon pour vous et quelque chose que votre corps va se battre pour l'éliminer.
Vous pouvez dire à la toxicité de certains aliments par la façon dont votre corps réagit. Troubles digestifs (douleurs à l'estomac, la diarrhée, etc.), un nez qui coule, la nervosité, maux de tête et des réactions communes aux défavorable à l'alimentation.
Compte tenu de cette règle, il devient clair que de nombreux aliments soupçonnés d'être en bonne santé sont pas réellement.
Revenons à l'exemple de piments. Vous pouvez penser que ces aliments sont sains parce qu'ils sont pleins de vitamines, anti-inflammatoire, aide à la perte de poids, etc.
Cependant, quelle est la réaction de votre corps quan