Si vous êtes familier avec mes autres articles, alors vous savez que je parle beaucoup de l'engouement populaire "Hollywood" alimentation crue et ses problèmes inhérents. Je l'ai beaucoup écrit sur la façon dont le régime alimentaire malsain mainstream haute teneur en graisses est pourquoi il conduit à tant de problèmes de santé parmi ses partisans.
Malheureusement, il ya encore plus à dire! : shock:
Pour continuer la croisade pour les aliments crus sains, je veux parler un peu plus sur les illusions des aliments crus.
Je suis déterminé quatre croyances fallacieuses qui sont répartis un peu partout au sein du mouvement de la nourriture crue.
Suite à ces croyances va sûrement vous mettre sur la voie de l'échec de la nourriture crue, donc je pense qu'il est temps que nous écrasé ces erreurs majeures , pensez-vous pas
Ensuite, nous allons botter cette série hors de la première erreur:?
Si Il est brut, il est
sain
Oui, il est vrai que le meilleur régime est une première d'un 100%.
Vous avez certainement pas besoin de manger toute la nourriture cuite si vous voulez être en bonne santé.
Toutefois, cela ne signifie pas que vous devriez manger tous les aliments et tout ce qui se passe pour être cru. Juste parce qu'un aliment est dans son état naturel ne signifie pas qu'il est sain pour vous de manger.
Je veux dire, que dire de sumac vénéneux? Il est certainement brut afin que cela signifie automatiquement que nous devrions ingérer?
Bonté pas!
Bon, évidemment pas de gourous premières vont autour de la défense de manger des plantes toxiques. Mais qu'en est-il des articles populaires aliments crus comme Braggs Liquid Aminos, cacao "brut", et des piments que je parle ici et ici?
Compte tenu de mes trois règles simples pour choisir des aliments sains de la semaine dernière ...
... il ya assez clair qu'aucun de ces aliments sont sains.
Braggs est rien mais le sel de rétention d'eau, la caféine dans le cacao use vos glandes surrénales et la capsaïcine dans les poivrons chauds brûle les mains et la bouche (entre autres * ahem * places).
Raw
Tous les aliments sains sont crus, mais pas tous les aliments crus sont en bonne santé.
Croyez-moi, il serait facile si vous pourriez manger