Faible teneur en glucides régime est devenu une tendance ces dernières années notamment avec la publication de la diète Atkins. Perdre du poids est un objectif pour beaucoup de gens et tout le monde est à la recherche d'un moyen rapide et facile de perdre du poids. Certaines personnes ne doivent pas perdre de poids à tous mais toujours déprimé pendant une couple de livres. D'autres ont besoin de perdre pour des raisons médicales et peuvent avoir une centaine de livres ou plus qu'ils veulent jeter.
Il ya beaucoup de régimes différents là-bas, y compris régimes à faible teneur en hydrates de carbone et est que la plupart d'entre eux vont atteindre une perte de poids la vérité si elles sont suivies religieusement. Cela ne signifie pas toujours faire ce que le régime alimentaire dit à chaque instant de chaque jour. Ce qui est plus important est la façon dont vous traitez avec l'occasion inévitable quand vous mangez trop ou fête sur les aliments qui ne sont pas sur le plan.
Si vous pouvez écrire ce large et revenir au plan sans vous donner un moment difficile, vous êtes susceptible de réussir. Tout le monde a ces jours -. La chose importante est de les laisser aller et les acceptent comme simplement une autre étape sur la route de la perte de poids permanente
La plupart critique de faible teneur en glucides régime est basé sur le fait que les personnes à la diète obtiendront la plupart de leurs calories quotidiennes à partir de viande, produits laitiers et d'autres produits riches en matières grasses.
Cela peut conduire à taux élevé de cholestérol et d'autres problèmes liés à une forte consommation de graisses saturées. Taux de cholestérol élevé peut conduire à des problèmes de santé majeurs comme infarctus du myocarde ou simplement appelé crise cardiaque, accident vasculaire cérébral ou de démence. Un avis médical est indispensable avant de commencer ce type de régime. Parfois, la perte de poids est bon dans les premiers stades, mais les gens ne peut pas traiter les restrictions à plus long terme et commencer à écarter de l'alimentation.
Il est également important de trouver un régime alimentaire que vous pouvez facilement suivre. Régimes faibles en glucides conviennent beaucoup de gens parce que les règles sont assez facile. Comme son nom l'indique, le régime alimentaire se compose d'éviter ou de limiter les aliments qui sont riches en hydrates de carbone. Ceux-ci comprennent les pâtes, le pain, le riz, les