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Nutritifs Apple et ses Benefits.

santé

Apple a également appelé Malus domestica

est un fruit nutritif, savoureux et sains qui sont originaires des montagnes du Kazakhstan. Le pommier appartient à la famille des rosacées et la mèche est pas tellement grand, mais de taille moyenne. La pomme est riche en vitamines et nutriments phyto qui sont très essentiel pour une bonne et saine alimentation. La forme ovale rougeâtre fruits coloré avec creamish intérieur de la pâte est aussi savoureux que tout autre fruit le plus doux dans le monde.

Il est utilisé pour de nombreux produits alimentaires comme la gelée, le désert, et des recettes de cuisson.

Comme un fruit nutritionnel, il a de très bonnes prestations de santé. Les avantages pour la santé de la pomme sont immenses et il est connu comme la vitamine A de fruit riche. Il est dit à juste titre que « une pomme par jour éloigne le médecin».

Les avantages pour la santé de la pomme sont:

  • Très faible en calories, les pommes sont très utiles dans absorption de diététique cholestérol LDL dans les entrailles du corps humain.

    Comme il est riche en fibres alimentaires, elle contribue à la membrane muqueuse du côlon d'être protégé contre les substances toxiques en empêchant la formation de cellules cancéreuses dans le côlon.

  • Apple est riche en vitamines nutriments B comme la thiamine, la pyridoxine et la riboflavine. Ce matériel de vitamine B aident dans le métabolisme enzyme et divers agents du corps synthesing.

  • Avantages de la pomme dans la fourniture de flavonoïdes

    et polyphénols

    dans le corps sont rapportés qui empêche le corps de effets complexes de radicaux libres.


  • Le pouvoir antioxydant de la pomme (valeur ORAC) mesure 5900 TE dans le contenu d'environ 100 g de pomme. Cela aide à renforcer le système immunitaire du corps.

  • Apple contient également faible teneur en potassium, le calcium et le phosphore. Il aide à lutter contre les effets néfastes de sodium, donc à prévenir l'hypertension artérielle et le rythme cardiaque irrégulier.

  • Apple a été rapporté pour améliorer l'hydratation de la peau et de réduire les maladies de peau.


  • Apple a été utilisé comme un équilibre alimentaire pour les femmes enceintes et booster d'énergie pour les malades et les faibles.

  • Apple est bon pour les gencives et améliore la formation de salive et empêche la mauvaise haleine.

  • apple Manger régulièrement aide prévenir la maladie de Pa

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