"Une pomme par jour, éloigne le médecin», nous le savons tous. Mais pourquoi est-ce exactement? Quels sont exactement les avantages pour la santé de pommes
Les principaux avantages de la santé de la pomme sont:?
Ce qu'ils sont très riches avec les flavonoïdes et les polyphénols (antioxydants), qui aident à prévenir de nombreuses maladies et aussi prévenir le vieillissement prématuré.
Ils sont appelés ainsi la combustion des graisses des aliments qui augmentent votre métabolisme et aider votre corps à brûler les graisses.
Contenir très grande quantité de vitamines et de minéraux
Pommes aider à éliminer les toxines de votre système
Ils renforcent également votre sang
Ils vous aider à réduire votre taux de cholestérol
Manger des pommes comme collation vous maintient plein pendant une longue période, ce qui rend plus difficile de manger trop pendant les repas. Une grande règle est de manger une pomme 15 minutes avant chaque repas. Cela vous évitera de trop manger au dîner.
Ils sont faibles en calories, donc ils font d'excellentes collations en général.
Aide débusquer vos reins et le foie, ce qui est important pour les garder en grande forme.
la consommation de pommes aide aussi à garder vos dents propres et renforce vos gencives.
Il diminue le risque de maladie cardiaque
Donc, comme vous pouvez le voir, il ya de nombreux avantages pour la santé de pomme, mais les manger contribue également à votre apparence.
Alors qu'est-ce que vous avez à perdre? Avoir une pomme aujourd'hui!