L'eau de coco est la deuxième la plus pure de liquide uniquement à l'eau. L'eau de coco contient très peu de glucides et 99 pour cent de gras et faible en sucre. La teneur en sucre contenu dans le lait de noix de coco est naturelle et non traitée comme toute autre boisson avec un sucre ajouté.
En comparaison avec les boissons pour sportifs, l'eau de coco contient très peu de sodium, mais il a plus de potassium. L'eau de coco contient non seulement l'eau, mais contient aussi des nutriments.
Dans 30 ml d'eau de noix de coco contenue 61 mg de potassium, 5,45 mg de sodium, et 1,3 mg de sucre. Un autre est la teneur en magnésium, calcium, vitamines B et C, le zinc, le sélénium, l'iode et le soufre
Pas étonnant si l'eau de noix de coco contient une variété de bienfaits pour la santé, tels que:. 1. maintient le corps hydraté Un des avantages pour la santé de l'eau de coco est sa capacité à hydrater le corps. L'eau de coco contient tous les électrolytes du corps a besoin tel que le sodium, le potassium, le chlorure, le calcium et le magnésium.
Ces électrolytes avec de l'eau potable joue un rôle important pour garder votre corps hydraté, en particulier pendant et après les activités sportives qui appauvrissent la sueur. 2. Aide à perdre du poids eau de coco est célèbre pour sa faible teneur en calories. Par conséquent, si vous voulez perdre du poids, remplacer l'habitude de manger des boissons riches en calories comme la soude, la caféine, ou de jus de fruits avec de l'eau de noix de coco. 3.
Améliorer le système immunitaire de l'eau de noix de coco était contient également de l'acide laurique qui se retrouve aussi dans le lait maternel. La fonction de cet acide est antimicrobien, antibactérien, antifongique et. L'eau de coco est très bien pris régulièrement pour renforcer le système immunitaire de l'organisme à lutter contre les différents virus et les maladies. 4. Améliorer la circulation de l'eau de noix de coco aide à transporter les nutriments et l'oxygène dans les cellules sanguines et augmenter le métabolisme.
En outre, l'eau de noix de coco peut également aider à nettoyer le tube digestif. 5. Éliminer les nausées gens avec la fièvre typhoïde, le paludisme ou d'autres maladies qui causent des nausées peuvent essayer de consommer de l'eau de noix de coco pour réduire les nausées. 6. Traiter les patients avec de l'eau de coco contient choléra albumine naturelles rendant apte à boire une situation d'urgence chez les patients infectés par