Les dames du Japon ont, littéralement, les bananes disparu! Le récent engouement régime de frapper le Japon est le Banana Diet Matin. En fait, il a été si populaire que les filles se précipitent sur le marché pour acheter des bananes dans l'espoir de perdre du poids ont provoqué une pénurie de bananes majeur pour le pays!
Promu par Hitoshi et Sumiko Watanabe sur le site mixi de réseautage social , les créateurs du régime ont été inondés de demandes de renseignements sur le régime alimentaire. Hitoshi autrefois étudié la médecine préventive et la femme est un pharmacien.
La jeunesse du Japon ont été balayés avec ce régime depuis qu'il a été introduit à la nation.
Suite à la Banana Diet Matin est facile, et jusqu'à présent il de disciples ont été obtenir des résultats fantastiques. Perdre du poids sur ce régime en quelques étapes faciles.
1. Petit-déjeuner - Boire un verre d'eau tiède et de manger plus de bananes que vous le souhaitez jusqu'à ce que vous vous sentez rassasié.
Bien que la plupart des régimes de promouvoir l'eau potable froide pour brûler plus de calories, Watanabe dit que l'eau tiède est l'un des aliments de base du régime alimentaire.
2. Déjeuner - Pour le déjeuner, vous devriez manger ce que vous voulez, mais restez raisonnable. Manger trois beignets pour le déjeuner ne serait pas acceptable, mais de manger une belle santé, lunch équilibré serait.
3. Snack - Si vous avez faim, vous mangez une collation beaucoup autour de 15h00.
Certains de ceux qui sont sur le régime choisissent de manger un autre banane pour leur collation de l'après-midi, mais le Watanabe dit que votre collation peut être quelque chose que vous aimez.
4. Dîner - Dîner peut être ce que vous voulez, tant que vous mangez avant 20h00. Vous ne devriez pas manger de la crème glacée ou d'autres desserts après le dîner.
5. 0ther - Si vous êtes sur le régime de la banane le matin, vous devriez être au lit et endormi avant minuit chaque nuit.
Plusieurs études de l'alimentation récentes ont montré que de ne pas avoir suffisamment de sommeil chaque nuit conduit à un gain de poids.
Il ya beaucoup de spéculations sur les raisons de ce régime fonctionne aussi bien comme il le fait. Des études ont montré, cependant, que les bananes améliorer le métabolisme et aident le système digestif à fonctionner correctement.
Bien que le régime fait son chemin aux États-Unis, nous sommes loin d'avoir la pénurie de banane qu