Toujours éviter ces deux aliments dangereux si vous souhaitez perdre Weight

La vie qu'ils disent est une université, nous avons jamais fini d'apprendre jusqu'à ce que nous mourons. Cela est un fait, et je sais que vous allez obtenir tellement choqué sur les deux types d'aliments que je voudrais vous éviter totalement; si seulement vous avez un objectif de perdre du poids et maintenir maigre tout au long de votre temps de vie

Produits de blé:. Ceux-ci comprennent: blé entier, pains, céréales, bagels, muffins, pâtes, biscuits et beaucoup plus de ces catégories .

Un des principaux éléments nutritifs dans le blé est «gluten» et il serait surpris d'apprendre qu'une grande partie de notre population réagit négativement après la consommation d'aliments à teneur en gluten. La plupart des gens sont totalement allergiques au gluten des aliments de substances. Le système digestif de beaucoup une grande partie de notre population ne parvient pas à s'adapter à beaucoup de blé dans le cadre de leur régime alimentaire

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En fait, le blé n'a été introduit dans l'alimentation humaine, il ya quelques milliers d'années et cela n'a jamais fait partie de nos principaux régimes jusqu'à il ya environ 80 ans. Ceci est un petit laps de temps par rapport à l'alimentation traditionnelle que le système digestif humain développé sur plusieurs 100000 années de manger une alimentation de chasseurs-cueilleurs de viandes, fruits, légumes, noix et graines.

De mon expérience personnelle , je pensais initialement blé est l'un des meilleurs aliments que chaque être humain devrait consommer chaque jour! Je voudrais donc généralement bouillir les grains et l'utiliser à la place du riz et je ne nouvelle blé contient «gluten». Tout ce que je remarqué est que depuis que je suis arrêté de prendre blé en grande partie, mon problème persistant de la peau du visage avait disparu complètement. Donc, si vous aimez consommer le blé comme moi; vous pourriez envisager de réduire le montant de celui-ci dans votre alimentation

Jus de fruits:.

Ce sont aussi des zones interdites pour les gens qui sont sérieux au sujet de perdre du poids. Je me souviens de consommer de grandes litres de jus de fruits après la naissance de mon bébé, mais je remarquai avec inquiétude que, avec seulement environ 5 mois à la ligne, je suis devenu si énorme et la graisse. Je me suis vite découvert qu'il a à faire avec les grandes quantités de jus de fruits que je consommais je me suis arrêté immédiatement et l'a remplacé avec le thé vert.

Cela m'a certainement beaucou