Merci à la médecine moderne et sorties ultra-polarisé les médias, il ya beaucoup de brouillard qui entoure la question de la protéine. Les gens ne savent tout simplement pas ce que la protéine est ou ce qu'elle does.What tout le monde * * ne semblent savoir est que nous avons tous besoin de beaucoup de protéines et cela ne vient de manger de grandes quantités de viande, les œufs, les produits laitiers, et d'autres protéino enrichi résultat goods.
The emballé de cette obsession de la protéine est que les gens nouvelle marque à une alimentation crue sont très préoccupés par leur consommation de protéines. En fait, de nombreux crudivores se tournent vers les aliments dits «riches en protéines», tels que les noix et graines parce qu'ils pensent qu'ils ont besoin de plus de protéines pour être healthy.Because ces aliments sont en fait riches en matières grasses, le foodist moyenne finit par consommer une haute teneur en graisses très dangereux diet.
But il n'a pas à être de cette façon! Je suis ici pour vous montrer pourquoi vous pouvez manger un régime alimentaire faible en gras et végétalien cru encore obtenir beaucoup de qualité, facile à assimiler protein.First, nous allons commencer avec l'basics.What est la protéine? Protein, avec glucides et des graisses est une macro-nutriments nécessaires dans l'alimentation humaine. Il ya plus de 100.000 types de protéines dans le corps humain et de chaque type est constitué de chaînes aminé appelé acids.
Why Êtes-vous le besoin de protéines? La médecine moderne a fait un excellent travail de laisser le public en général tout à fait ignorant quand il vient à l'utilisation de protéine. Certaines personnes croient protéines nous donne l'énergie. Certains croient que ce qui nous rend forts. D'autres pensent qu'il vient seulement de flesh.And animale Malheureusement, la grande majorité pense que la carence en protéine est une maladie endémique problem.Fortunately, la fonction de la protéine est en fait très simple.
La protéine est nécessaire pour la croissance de tous les jours, la réparation des tissus, et le remplacement des cellules au sein de la body.Yep humaine, il est que simple.Protein DemystifiedI savoir ce que vous pensez: si la quantité de protéines avons-nous vraiment besoin Ne vous inquiétez pas, nous obtiendrez à cela! Avant que nous faisons, voici quelques petits faits qui aideront à démystifier la protéine problème.
# 1 Tout Contient ProteinContrary à ce courant sorties de santé veulent que vous pensiez,