Aujourd'hui est le quatrième et dernier poste dans ma série Raw Food sophisme. Il est de courte durée alors nous espérons que vous avez le temps de lui donner une fois encore et laisser votre réponse merveilleusement brute avant d'aller passer du temps avec la famille et les amis. Sophisme de
Et aujourd'hui est ...
Diététique fait tout
Beaucoup de gourous premières alimentaires traitent l'alimentation comme la fin-tout-être-ensemble à un corps sain tout en accordant peu d'attention à (ou flat-out ignorant) d'autres facteurs tels que l'exercice, le sommeil, et le soleil.
Les aliments crus est considéré comme un remède miracle. Tout ce que vous avez à faire est de manger une alimentation crue et vous serez en bonne santé.
Oui, il est vrai que ce que vous mangez joue un rôle énorme dans votre santé.
Et avec le courant état de santé grand public et de remise en forme (ou absence de là), la grande majorité des gens peut considérablement améliorer leur santé en coupant simplement les aliments néfastes comme des bonbons raffinés, produits laitiers et de la viande et de manger plus de fruits et légumes.
Heck, découper les boissons gazeuses sucrées seul peut faire une énorme différence!
Mais il ya plusieurs autres facteurs pour la santé qui sont tout aussi importants.
Je l'ai déjà mentionné exercice, le sommeil, et le soleil, mais il ya aussi l'air frais, de l'eau propre, et un milieu de vie confortable. Même vos relations avec les autres jouent un rôle dans votre bien-être global.
Vous ne pouvez pas vous attendre à découvrir votre véritable potentiel de la santé si vous êtes ignorant tout l'un de ces facteurs.
Régime fait beaucoup , mais pas tous
Si vous voulez être en bonne santé, vous avez certainement besoin de manger une alimentation saine.
Mais tous les fruits et légumes frais dans le monde ne peuvent pas compenser le manque de sommeil, trop peu de soleil, trop de stress, ou d'un mode de vie sédentaire.
Alors, bien manger, l'exercice, dormir un peu, et être en bonne santé!
Aller brut et être en forme,
Swayze
PS Vous pouvez vérifier les 3 premières erreurs ici:
Raw Food Erreur # 1
Raw Food Erreur # 2
Raw Food Erreur # 3