Les habitudes alimentaires à éviter sont encore en utilisant une bouteille, fournissant une grande quantité de bonbons, boissons sucrées, aromatisées aux fruits, céréales sucrées, les croustilles et les bonbons, le tout avec peu nutritionnel valeur. Aussi, ne donne pas aux enfants des aliments qui augmentent le risque d'asphyxie (carottes crues, les arachides, les arachides, les raisins, la viande dure, pop-corn, gomme à mâcher et bonbons).
Un mauvais comportement alimentaire est fréquemment observée chez les enfants qui ne mangent pas beaucoup, mais je bois quatre tasses de lait et trois tasses de jus par jour. Ensemble, ils contiennent 1350 calories, ce qui est un apport énergétique supérieur à celui recommandé pour cet âge. Ceci explique le fait que les enfants qui boivent trop de lait (700 ml /jour) ou de jus (200 ml /jour) sera refuser de la nourriture solide
D'autres mauvaises habitudes alimentaires sont également: -.
Une consommation excessive de bonbons
- produits avec une valeur nutritive consommée entre les repas
- Forcer l'enfant à manger quand pas faim
- Servir des portions qui sont trop gros. La partie moyenne pour un enfant entre un et trois ans est d'un quart de celui d'un adulte
Au lieu de cela, vous ne devriez pas vous inquiéter si votre enfant: -. Mangez moins. Ne pas oublier que tant que le poids des gains de bébé constant, est saine et active, alors sûrement il consommer suffisamment de calories. - Je ne veux pas essayer de nouveaux aliments.
Pour introduire de nouveaux aliments dans l'alimentation de votre enfant, offrir de petites quantités (par exemple, une cuillère) et ne le forcez pas à manger de tout. Beaucoup d'enfants ne cherchent pas un nouvel aliment qu'après au moins 10 tentatives. - Ne pas manger de tout dans votre assiette. La coutume de forcer les enfants pour tout finir dans votre assiette est plus à la mode. Au lieu de cela, les enfants doivent apprendre à réaliser quand ils sont fatigués et arrêtent. Lorsque l'enfant ne mange pas tout, lui donner de petites portions. - Refuser certains aliments.
Ne pas préparer la nourriture façons très compliqué, avec des sauces ou des épices à votre bébé à la place, faire cuire plus facilement. Bien qu'il n'y ait pas besoin de préparer un plat spécial chaque jour pour votre enfant, vous ne devriez pas être surpris quand il refuse de la nourriture pour les adultes.
Comment encourager l'adoption de saines habitudes alimentaire