Le régime alimentaire est la seule source de votre corps pour les matières premières dont elle a besoin pour exercer ses fonctions au jour le jour. Rouages cellulaires sont complexes et continuelle. Heureusement, vos cellules accomplissent leur travail automatiquement, sans aucune préméditation de votre part. Votre seule responsabilité de ce système complexe, dynamique est de fournir les nutriments de haute qualité le corps a besoin pour faire un bon travail. Cette tâche est difficile, car tous les milliards de cellules de jour sont créés, détruits et remplacés. Au cours de sept ans, la plupart de nos cellules, à l'exception des cellules du cerveau et quelques cellules glandulaires très spécifiques, sont remplacés. Par exemple, les globules rouges, qui transportent l'oxygène dans tout votre corps, ont une durée de vie de seulement quatre mois avant qu'ils ne soient retirés de la circulation sanguine et détruits. Le corps humain contient environ 25 trillions de cellules de globules rouges, de sorte que la demande de nutriments pour remplacer constamment ces cellules est énorme! Certaines cellules, telles que celles de la bouche ou des intestins, retournent encore plus rapide - tous les jours, en fait En outre, différentes cellules et les tissus ont des besoins nutritionnels spéciaux. Par exemple, les cellules pulmonaires ont une plus grande exigence pour la vitamine C que de nombreuses cellules. L'approvisionnement en éléments nutritifs de l'organisme, fourni par les aliments et les suppléments, doit dépasser la demande, ou des symptômes de carence en résulter. Sur le court terme, un régime alimentaire nutritif déficient compromet la santé au jour le jour. Les effets à court terme de carences en nutriments sont également apparentes - comme en témoignent les niveaux d'énergie inférieurs -. Chez les personnes dont l'alimentation est pauvre en vitamines B ou fer Sur le long terme, la nutrition optimale peut nous prédisposer à un vieillissement précoce et maladie dégénérative. Donc, après avoir lu et compris tout cela, cher lecteur, quelle est votre opinion? Je me réjouis youto aller de l'avant et de commentaires. Remplissez et classer cet article là-bas, s'il vous plaît. . Merci Pour faire face à cette discussion sur Nutition et de la santé, je ne les ai plus pour vous de lire s'il vous plaît: Comment mauvaise nutrition prend son péage partout La maladie est pas une
La maladie est pas une conséquence inévitable du vieillissement!