Mon objectif pour 2010 était de perdre 10 livres d'ici la fin de l'année. Bien sûr, où la plupart pourrait considérer cela comme un petit but, pour moi, il était un peu un défi. Je vais vous expliquer ce que je faisais et comment je suis arrivé ici à mon poids actuel de 176. Ce fut un voyage très bien, mais je suis arrivé et maintenant il est à aller plus loin sur la route.
Pour commencer, je décidé que je devais renoncer à soda. Maintenant, où la plupart des gens pourraient dire "oh que ce pas trop dur" pour moi, il était.
Je ne suis pas un buveur de café, de thé et de ne pas tout à fait le faire pour moi dans le département de la caféine. Je voulais avoir le goût de soude, plus que je voulais autre chose. Je étais utilisation à elle dans ma vie, afin de se débarrasser de celui-ci était un peu un défi. Je commençais aller dinde froide avec cela, et il a vraiment aidé à me sentir beaucoup mieux à la fin de tout cela. Je me suis senti plus d'énergie, et je remarquai que je me sentais plus sain seul avec la substance de remplacement que je buvais, eau, thé, et de la limonade.
Je pris tout ce qui avait toute la soude à elle. Pas de soda, pas de boissons gazeuses régulières, aucun Coke Zero. Il était très difficile à faire, mais je réussis. Cette seule une chose m'a beaucoup aidé quand il est venu pour perdre les livres
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Je commencé à marcher autour de mon bloc au moins une fois par jour ainsi pour vous assurer que je devenais l'exercice que je devais maintenir une bonne santé régime d'exercice. Ceci avec ma prenant de soude fait m'a aidé à perdre pas mal de livres.
Je remarquai que mes vêtements étaient trop petits pour moi commencé à intégrer au mieux ainsi que ceux que je possédais est devenu lâche sur moi! Il était un spectacle à voir. Bien, il a causé pour moi d'avoir à perdre quelques dollars ainsi d'acheter des vêtements qui conviennent, il en valait la peine.
Après environ un an ou deux, je me suis retrouvé de reprendre la soude, et le type de perdu mon chemin avec l'abandonner complètement.
Cependant, je ne continuer à exercer et au lieu d'avoir un soda régulière pop tout le temps, je eu un temps en temps avec un dîner avec des amis ou en famille. Bien que la soude peut être préjudiciable à votre corps, à certains égards, de le prendre à un rythme facile est beaucoup mieux d'avoir ensuite tout le temps.
Honnêtement, je dois dire cependant, si vous cherchez vraiment à jeter quelques livres ou des livres à tous,