Vous songez à devenir végétarien? Avant d'examiner comment devenir un végétarien, peut-être vous avez besoin d'une convaincante pourquoi manger végétarien est bon pour vous. Eh bien il se trouve que le végétarisme est non seulement saine, mais peut même combattre le réchauffement climatique et de conjurer la faim dans le monde! Voici les cinq principales raisons pour aller de santé vegetarian.It Le principal bénéfice de devenir végétarien est qu'il est bon pour vous! Contrairement à la croyance populaire, le végétarisme ne signifie pas carences nutritionnelles.
En fait, si vous vous livrez à tout ce que le végétarisme a à offrir, et de manger une alimentation variée, il est peu probable que vous rencontriez des problèmes. L'American Dietetic Association, l'une des organisations de nutrition les plus historiques de l'Amérique, note que les végétariens ont tendance à "des niveaux plus élevés de fibres alimentaires, magnésium et potassium," et ils dépassent souvent les besoins en protéines.
En outre, les végétariens en moyenne le taux de cholestérol, la tension artérielle, le diabète de type 2, et ont beaucoup moins de cas de maladies cardiaques, les cancers, l'ostéoporose et la liste va juste! Perdre du poids en plus de prévenir toutes sortes de maux, la perte de poids peut aussi être pourquoi manger végétarien est bon pour vous. Les végétariens ont souvent un IMC inférieur (Body Mass Index). Ceci est probablement le résultat de l'apport en matières grasses inférieure.
Si vous mangez un régime alimentaire varié, commutation au végétarisme est susceptible de vous aider à facilement perdre quelques pounds.Promote Animal Welfare Nous avons tous entendu les histoires d'horreur. Les animaux souffrent chaque jour dans l'industrie de la viande. Si vous voulez connaître les détails sanglants, effectuant une recherche sur Internet va révéler les tristes vérités. Il est important de garder à l'esprit que, en tant que société, nous consommons plus de viande aujourd'hui que jamais auparavant dans l'histoire.
Les animaux sont faits pour croître plus vite et meurent plus tôt. Le résultat est des conditions terribles de vie, le traitement horrible, et exploitations gérées comme des usines. Going végétarien retire votre soutien de ces systems.Fight faim dans le monde ce que vous avez deviné que le végétarisme combat la faim dans le monde? 756 millions de tonnes de céréales et de maïs sont donnés aux animaux d'élevage de l'usine chaque année, tandis que 1,4 milliard d'