Buvez de l'eau: l'eau évacue les toxines produites dans le corps. Ainsi nous avons besoin de boire beaucoup d'eau (environ 8 verres d'eau). Toujours boire de l'eau lentement. Ne pas les avaler. Boire 1 verre d'eau juste immédiatement après le réveil le matin, peut aider à réduire la tentation de trop manger que le petit déjeuner; il contribue également à nettoyer notre estomac. AVOIR DE MIEL: certains élève vomit si elles boivent de l'eau dans l'estomac vide le matin. Donc, nous avons une autre solution, boire du miel pur à la place. Avoir une cuillère à café de miel pur tôt le matin peut réduire votre poids très rapide SUIVRE ce que vous mangez pas combien. La plupart des gens pensent qu'ils deviennent gras parce qu'ils mangent trop, donc ils mangent moins, mais ne trouvent toujours pas de différence dans leur poids. Savoir pourquoi? Pas tous les aliments contiennent la même quantité d'énergie certaine contient une quantité élevée de graisse et de glucose, si mangé, même en petite quantité peut être un grand contributeur à votre ligne de taille croissante. Alors, quand acheter des choses de l'extérieur de lire l'arrière et de voir combien de calories qu'il contient Tenir loin de MALBOUFFE:. La malbouffe est un des plus grand contributeur de l'excès de calories. Avoir un morceau de gâteau ou une crème glacée de temps en temps est correct, mais les avoir fréquemment est nocif. Tenir loin de boissons gazeuses en raison du niveau élevé de sucre qu'il contient. Nous ne pouvait pas saisir le reste de cet article afin que nous tapé le reste dans un autre article que la partie 2 de celui-ci. Pour la partie 2 Go pour la santé et la nutrition → alimentation et la nutrition → COMMENT reduse graisse et de poids PARTIE 2 Tous droits réservés. Cet article est copie droit protégé © Cet article est soumis à la condition qu'il ne doit pas, par quelque moyen que modifiés, en copiant ou en republié en aucune façon sans l'autorisation de l'éditeur.
Comment bien manger et de contrôle Diabetes